Also, wenn ich das richtig verstanden habe, gibt man bei seinen Daten zur Aktivität den Sport, den man derzeit schon macht, nicht mit ein, oder?
Ich habe meine Aktivitäten beim ersten Mal mit Sport berechnet (den habe ich in der letzten Rubrik eingetragen, weil es die Rubrik Freizeitsport nicht gab) und dann sind die Ergebnisse natürlich verfälscht, da ja davon ausgegangen wird, dass man seinen Sport noch steigert (was bei mir nicht mehr drin ist mit meinen über 2500 min im Monat).
Lustigerweise habe ich dann so getan, als würde ich ausser der Arbeit nur rumsitzen, so wie das früher auch tatsächlich war und in der Gesamtsumme hat sich mein errechneter Tagesbedarf nicht geändert. Nur der Grundumsatz wurde höher und dafür der Leistungsumsatz niedriger. Kann ja eigentlich nicht sein.
Auch die Dauer, bis ich mein Zielgewicht erreicht habe war in beiden Fällen genau gleich. Also egal, ob ich jetzt Sport mache, und den noch steigere, oder ob ich komplette Couch-Potato bin, die dann mit Sport anfängt.
So ganz kann das wohl nicht stimmen oder?
Heike, Du hast das schon richtig verstanden, es geht darum, wie lange es dauert, bis man sein Zielgewicht erreicht. Es gibt ja drei Ergebnisse. Einmal, wenn man so weiter macht, wie bisher. Dann mit leichtem Sport (30 min. Gehen täglich) und letztlich mit mehr Sport (30 min. Fitnesstraining tägl., was auch immer das heissen mag).
Übrigens stand bei mir, dass ich die restlichen 58kg in 0,8 Jahren abnehmen kann, wenn ich täglich eine halbe Stunde Fitnesstraining mache. Na wenn das stimmen würde, wäre ich schon seit einem halben Jahr magersüchtig.
Schön fand ich auch, dass mir gesagt wurde, dass ich extremes Übergewicht habe. Hätt ich nicht gedacht.
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