Hallo und Danke für die Antwort Kirby!
Zitat:
Zitat von TheRealKirby
Das kann eigentlich nicht sein, nein.
Der Grundumsatz sollte immer gleich bleiben, lediglich der Leistungsumsatz ändert sich bei verschiedenen Aktivitäten.
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Ich werd's nochmal ausprobieren und Rückmeldung geben
Zitat:
Zitat von TheRealKirby
Hmm ... wenn ich jetzt nichts machen und dann z.B. 30 Minuten Laufe kommt dabei das selbe raus wie wenn ich jetzt 15 Minuten laufe und dann auf 30 Minuten steigere.
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Das stimmt meiner Ansicht nach nicht, denn im einen Fall mache ich pro Tag 30 min. Sport und im anderen 45 min. Und in beiden Fällen brauche ich genau die gleiche Zeit um mein Abnehmziel zu erreichen? Vielleicht habe ich ja einen Denkfehler irgendwo, aber das kann doch nicht sein.
Einen weiteren Einwand habe ich noch: Wenn ich das richtig erinnere, wird bei der Berechnung der Zeit, die die Abnahme dauert, immer der ursprüngliche Grundumsatz (errechnet aus dem ursprünglichen Gewicht) zugrunde gelegt.
Es ist eine einfache Summenrechnung.
Allerdings ändert sich doch während des Abnehmens das Gewicht und somit auch der Grundumsatz (leider). Es müsste also eine dynamische Rechnung sein, die berücksichtigt, dass die Differenz zwischen Bedarf und verbrauchten Kalorien bei gleichbleibendem Sport geringer wird, je mehr man abnimmt.
Zudem verbraucht man ja auch weniger Kalorien beim Sport, je leichter man wird. Das müsste auch noch berücksichtigt werden.
Puh. Ganz schön kompliziert. Vielleicht wäre es besser, man würde die Vorhersagen weglassen und nur den aktuellen Grundumsatz berechnen.
*träum* 1600kcals und dann so eine Abnahme.....bitte einen Praxisbeweis.....gibt es einen der das geschafft hat!!!!!!Wie realistisch ist das.
