faollu

hallo ihr lieben

mein name ist Bianca bin 24 jahre jung und habe 3 zauberhafte kinder im alter von 6 jahren 2 jahren und 6 monaten

naja und warum ich hier bin
na das kann man sich ja denken

möcht ein paar kilo abnehmen aber das gestaltet sich doch ganz schön schwierig
bin 173 cm gross und wiege momentan 87 kg

leider viel zu viel

wenn ich mir vorstelle das ich vor nich all zu langer zeit mal 54 kg gewogen habe
naja da gabs ne beziehung da hat man mit liebe gegessen (wenn ihr versteht was ich meine) und am ende waren es 72 kg

aber das fand ich net schlimm sah wirklich gut aus und war auch gesund

naja und dann hatte es eine nicht so schöne phase in meinem leben gegeben und hatte mal antideppresiva schlucken müssen
na und dann prompt 20 kg drauf toll was da waren es dann schon 92
und aus lauter frust waren es dann mal 98 das war mein höchstes

na dann war ich mal mit meinem 2. sohn schwanger startgewicht waren 93 kg
nur zugenommen hatte ich nix irgendwo ja ein segen denn als er dann zur welt kam hatte ich von heut auf morgen nur noch 81 kg naja aber die 12 kg waren wieder schneller drauf als man schauen konnte dank der pille und so schnell konnte man nicht schauen waren es dann auch schon 98 kg super

naja dann wurde ich mit dem 3. schwanger startgewicht war 97 kg und die schwangerschaft war auf gut deutsch *******e hatte viele komplikationen aber egal
auch hier hatte ich nicht zugenommen
war aber nicht gewollt

und als der kleine denn draussen war 2 wochen später hatte ich dann nur noch 79 kg

super hatte ich mir gedacht
und nun durch soviel stress etc hatte ich viel lust auf schokolade war anfangs a kein ding nur jetz hab ich wieder 87 kg und ich will sie los werden

ich mach fdh esse kaum süsses und geh joggen 5 km 4x die woche

und was ist

nix ist

geht nix

würd mich freun wenn ihr ein paar tipps habt wie ich wieder mit meinem gewicht runter kommen denn wohlfühlen ist was anderes


mfg Bianca

Layana.Luan

Hallo du,

Herzlich willkommen hier

Also ich würde dir raten dein Gewicht mit einer Ernährungsumstellung zu reduzieren und diese Ernährungsweise danach auch beizubehalten.
Da gibt es mehrere Möglichkeiten: Kalorien zählen, LowFat, WW, LowCarb. Z.b.

FDH habe ich selbst zwar nie probiert, aber so wirklich viel gutes habe ich davon nicht gehört und glaube auch nicht, das man sich sein Leben lang so ernähren kann - sollte.

Das du damit nicht abnimmst kann verschiedene Gründe haben: u.a. das du trotzdem zuviele Kalorien zu dir nimmst - oder halt viel zu wenig. Beides nicht gut.



Liebe Grüße,
Layana