Die Pfunde müssen weg!
Hallo mein Name ist Ronny wohne in Nürnberg und ich hab das ein paar Pfunde die weg müssen. Mein Ziel ist es Schritt für Schritt wieder zu einem normalem Gewicht zu kommen denn so wie jetzt kann es nicht weitergehen.
Die erste Maßname ist die Umstellung meiner Essgewohnheiten hier habe ich angefangen bestimmte Dinge (viel Fleisch und zuckerhaltige Speisen) von meinem Plan zu verbannen. Eine Diät oder besser gesagt ein Ernährungskonzept habe ich noch nicht ins Auge gefasst aber das werde ich denke ich hier finden oder ich bekomme einen Tipp von euch.
Die zweite Maßname ist Sport viel Sport. Angefangen habe ich jetzt erstmal (weil das Wetter so schön ist) mit Radfahren. Ziel ist es erstmal wieder Ausdauer aufzubauen den die ist komplett im Keller aber ich merke langsam das es besser wird. Gestartet bin ich mit 10km und danach war ich fertig so das ich mit der Bahn zurück musste, mittlerweile liege ich fast bei 30km und könnte noch weiterfahren wenn es die Zeit zulässt.
Auch gegen Fitnessstudio oder andere Sportarten habe ich nichts. Vielleicht findet sich ja auch jemand aus Nürnberg mit dem ich zusammen trainieren kann.
Ich denke ich habe hier eine Community gefunden die mich bei der Erreichung der Ziele unterstützen und auch den einen oder anderen Tipp geben kann und freue mich auf die nächste Zeit.
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Grüße RonnyS
Start: 03.05.08 111,8 kg  / Ziel: ??.??.?? 75,0kg
 Größe: 178cm
Etappe1 U105kg: 21.05.08 
Etappe2 U100kg: 19.07.08
Etappe3 U095kg: ??.??.??
Etappe4 U090kg: ??.??.??
Etappe5 U085kg: ??.??.??
Etappe6 U080kg: ??.??.??
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