marmelinchen

Hallo zusammen,
ich möchte ab morgen einen neuen Start bezüglich Abnehmen versuchen!
Vor gut einem Jahr war ich schon einmal hier, damals habe ich mit WW in Eigenregie (also ohne die Treffen) mehr als 8 kg abgenommen.
Dann kam eine lange Reihe von Familienfesten und sonstigen Anlässen, und der Urlaub ... und naja, wie das so ist ... irgendwie habe ich dann keinen Einstieg mehr gefunden, wieder fröhlich drauflosgefuttert und habe jetzt nochmal 5 kg mehr drauf als beim letzten Start.
Dieses Mal möchte ich jedoch eine andere Methode versuchen, da mir der Zeitaufwand bei WW (mit Wiegen und Rechnen) einfach zu groß war.
Ich habe mich also für die Fettpunkte-Zähl-Methode entschlossen, denn da muß ich nur die Fettpunkte rechnen und nicht den Nährwert aller anderen Sachen beachten.
Da Schokolade, Naschkram & Co. (zum Glück!) nicht zu meinen Schwächen gehören, kann ich, glaube ich, berechtigt hoffen, nicht in die Zuckerfalle zu tappen. (Bin eher der herzhafte, fettige Esser - ein Königreich für Pizza, Schnitzel, Frikadellen usw. )
An Sport soll man sich bei dem Programm 3 x 30 min die Woche "bewegen", ich werde dann mal mit Spazierengehen beginnen. (Bis jetzt mache ich sportlich rein gar nichts) Außerdem will ich versuchen, Radfahren zu lernen (habe ich als Kind nie gelernt), vielleicht klappt es. Und in weiterer Zukunft (wenn ich wieder beweglicher und nicht mehr ganz so mopsig bin), will ich wieder Callanetics machen ... habe ich ganz früher gemacht und fand es toll ...
Soweit von mir!
Liebe Grüße
marmelinchen

delaney

Ich sag dir auch mal Hallo und wünsch dir viel Erfolg und noch viel mehr Konstanz in deinem Vorhaben

<von Fettpunkten hab ich noch nichts gehört. Habe vor beginn meiner 2. Ss auch mal mein Essen abgewogen und den Kalorienwert berechnet, aber einfach nur so, um mal mehr nen eindruck zu kriegen was ich da so zu mir nehme.

Mfg

Delaney