astkos

Hallo Leute,

war 2004 schon mal im Forum. Ich hatte eine super Bilanz vorzuzeigen. Bei 115 Kg zog ich die Reisleine und schaffte es mein Gewicht in ca 3 Monaten auf 85 und danach auf 75 kg zu reduzieren.
Jetzt ist es wieder soweit. Die Reisleine habe ich wieder gefunden. Zur Zeit haben ich 102 KG, die 100 wollte ich aber nie mehr überschreiten. Es gibt im Leben aber immer Phasen (ist natürlich eine Ausrede) die einem das erreichte nicht mehr für wichtig erachten lassen. Von 2004 bis Anfang 2007 konnte ich mein Gewicht durch Sport und Ernährung gut halten. Danach ging es bergab.

Jetzt habe ich ein Bild von 2005 in der Küche aufgehängt. Durchtrainiert nach einer Fahrradtour nach Berlin (900 KM in einer Woche). Jetzt bin ich froh wenn ich mit dem Rad in den Betrieb fahre ( 5 KM). Das Bild zeigt mir dass es möglich ist Ziele zu erreichen, auch mit Hilfe des Forum.

Also, jetzt oder nie. Das erste Kilo ist schon weg- weiter werden folgen.

Liebe Grüße astkos

Sich Ziele zu setzen heisst auch, sich über den Weg im Klaren zu sein.

Tannein

Hallo Astkos!

Herzlich willkommen im Forum!!! Ich bin auch heute erst wieder den ersten Tag hier! Hatte auch schon mehr geschafft abzunehmen, war zwar noch lange nicht am Ziel, aber auch ich habe wieder etwas zugenommen und bekomme die Kurve nicht so ganz, aber ich habe auch die Hoffnung mit dem Forum, den super Vorbildern hier wieder auf den richtigen, gesunden Weg zu kommen!!
Das Forum ist da wirklich eine Hilfe, die Unterstützung, die Tipps (die man auch manchmal gar nicht wirklich hören will! ) aber eben auch die vielen Erfolgsberichte ... das motiviert ungemein - mich zumindest!!

Wünsche Dir super viel Erfolg, Kraft und auch Spaß hier im Forum!

Viele liebe Grüße
Tanja

loisach

Ich kann Euch beiden gut verstehen,habe auch schon mehrere Diäten hinter mir und immer wieder drauf das Gewicht,nun will ich aber es schaffen und habe mir auch ein Ziel gesetzt. Da meine Motivation gut ist trotz Streß auf der Arbeit,was auch nicht immer leicht ist,will ich es schaffen meinTraumgewicht zu schaffen,aber ich lasse mir Zeit dabei. So ist das eine Ziel,bis ende des Jahres ca 10 kg abzunehmen,werden es mehr,ok,aber ich möchte es dann erst mal halten und dann weiter machen

das Michele

Hi Astkos,

ja, und es ärgert einem 'nen Wolf, dass man nach einer so tollen Abnahme (nach der man sich auch richtig wohl gefühlt hat und geschworen hat NIE WIEDER), dann doch wieder am oberen Ende der persönlichen Erträglichkeitsskala steht. Habe ich auch schon hinter mir. Genau die 20 kg, die ich jetzt loswerden will, hatte ich bis 2000 mit einer vernünftigen Abnahme auch abgeworfen. Dann so 3-4 Jahre in etwa gehalten. Und dann nicht mehr auf mich geachtet und schleichend alles wieder draufgelegt. Ähhhhh...

Was mir das jetzt sagt: ich werde wohl den Rest meines Lebens ein Auge drauf haben müssen. Heißt ja nicht, für immer und ewig im Abnehmmodus. Ich habe in der Halten-Können-Zeit nicht gedarbt aber mir auch Bewegung gegönnt und schöne Ess-Sünden eben ausgeglichen.

Viel Erfolg – und Du schaffst es auch wieder.
Grüße vom Michele

mischief

hallo,
das mit dem neuen versuch klingt toll. auch ich war schon des öfteren hier. mittlerweile habe ich zum glück nicht mehr mein höchstgewicht (109 kg!!!), aber ich fühle mich immernoch nicht wohl. ich würde liebend gerne wieder in meine alten klamotten hineinpassen. so 10-15kg müssten fürs erste schon drin sein.
ich bin hochmotiviert, nur mein grösstes problem ist: MIT WELCHER DIÄT SOLL ICH ABNEHMEN???
was macht ihr denn genau?
ich habe vor einem halben jahr mit ärztlicher unterstützung gefastet. habe seitdem nicht mehr zugenommen. wollte das noch einmal durchziehen, jedoch ist es alleine sehr anstrengend und da ich beruflich zu eingespannt bin, klappt das im moment nicht. deshalb suche ich eine andere, effektive methode. ich esse jetzt schon keine süßigkeiten mehr und betätige mich sportlich (hab ich früher überhaupt nicht gemacht). nur die pfunde wollen nicht purzeln

astkos

Hallo Danke für die Beiträge,

die Frage der Fragen ist aber woran liegt es, dass man, trotz das man sich wohlfühlt und ein stärkeres selbstvertrauen hat , wieder in die alten Gewohnheiten zurückfällt. Ich glaube wenn man diese Frage sich selber beantworten kann hat man eine reale Chance sein Wunschgewicht zu halten. Sich sein Leben lang zu disziplinieren halte ich nicht für die Lösung, es muß eine Erklärung geben. Versuchen wir es raus zu finden. Es ist wohl eine philosophische Frage.

Gruß