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Hi an alle,
dass ich nach 1 Jahr noch antworten auf diesen Beitrag erhalte hätt ich nie gedacht :-) freut mcih natürlich....
Also nach 1 Jahr wo ich mal ernsthafter daran gearbeitet hatte abzunehmen bin ich eigentlcih gescheiter ich wiege heute 132 kg so ziemlich genau wie vor einem Jahr....Obwohl ich mcih ernhährungstechnisch weit gebessert habe... und acuh vom Sport her nur beim Sport ist das so dass ich nicht davon abkomme Kraftsport zu machen, weil ich da einfach sehr schnelle ergebnisse sehe...aber da muskeln schwere sind als fett behalte ich meist mein Gewicht oder nehme sogar zu, obwohl ich mir dann optisch mehr gefalle. Und dass ich psyschiche Probleme habe ich mir sowieso klar. Ich hatte mich mal einmal kurz bei meiner Krankenkasse erkundigt wegen Ernährungsberatung da hieß es nur bla bla bla €.... Also bieten die sowas nciht kostenlos an.....
Ein Tagebuch habe ich auch damals schon angelegt und heute mal wieder heraufbeschworen und ich nehm mir vor es wieder regelmäßig zu aktualisieren....
Naja man liest sich bestimmt
Bis dann
Wenn du Kraftsport machst, und du trotzdem noch das gleiche wiegst, sind das die tollen Muskeln die du bekommen hast, du hast zwar abgenommen, aber deine Waage zeigt nix an, das ist aber normal.
Dass du dich durch deinen Sport besser fühlst und auch ansiehst ist doch sehr positiv zu bewerten finde ich.
Bei was für einer Krankenkasse bist du denn, wenn ich fragen darf?
Hi Jackymaus,
Ich weiß dass das dann die Muskeln sind aber wenn ich dann wochenlang weitermache und dann keine optischen Fortschritte erkenen kann und auf der Waage sich immernoch nix tut, dann verlier ich sofort die Motivation....
Und ich bin bei der BARMER krankenversichert und die .... haben ihre Beiträge erhöht hab gestern einen süßen Brief von denen bekommen....diese Kapitalisten
