nicole1978

naja molke 5-7 mal am tag also wenn ich nichts anderes am tag gegessen habe nehme ich 7 mal molke und wenn ich was esse dann 5 mal molke hab auch auch zu anlässen oder auch zu ostern normal gegessen kucken deftiges fleisch usw

woelfin77

@nicole: Hab grad dein TB ein bissl gelesen...wow, bist ja echt konsequent...das mit dem vier tage molke ein tag essen ist vielleicht gar nicht so schlecht... so gewöhnt sich dein magen wenigstens das normale essen nicht ab, und dann ist vielleicht auch der jojo effekt nicht so groß!!! Hab jetzt grad vor lauter hunger ca. 100 gramm selbergemachtes joghurt gegessen... mit bananen und apfelstückchen und zimt... Mhhha... jetzt gehts mir wieder besser.. vorher war mir total schwindlig und schlecht.. das krieg ich immer so um halb elf rum!!!! *komischfind*
Wie lang möchtest das jetzt noch durchziehen mit der molke?!

lg Woelfin77

TeeJunkie

Schönen guten Morgen.
Richtig starker Hunger sollte sich auch in der Diät nicht entwickeln, das weist darauf hin, dass irgendwas mit Deiner Energie- oder Nährstoffzufuhr nicht stimmt. Dann lieber ein- oder zweimal mehr Joghurt und Obst...
Viel Erfolg!
TeeJunkie

nicole1978

ich denke bis ich 68 kg wiege

woelfin77

Guten morgen alle miteinander!!

@teejunkie: Hast eh recht, hunger sollte nicht zu sehr aufkommen... aber wenigstens ist er gleich wieder vorbei wenn ich ein bissl was esse...

@nicole: was für nen abnehmrhytmus hast du jetzt?!? Halt wie viel Kg pro woche?!?

Lg Woelfin

nicole1978

1,5 - 2,00 kg weil ich auch öfters mal esse würde ich das nicht tun 3 kg