ildessa

Heute bin ich ganz neu auf dieser Seite eingetrudelt...
Schon seit längerem will ich etwas gegen die langsam immer mehr werdenden Fettpolster ( ) tun, und nach dem ganzen Gefuttere über die Weihnachtszeit hat es mir endgültig gereicht - jetzt muß was passieren !!
Ich freu mich auf einen gemeinsamen Weg hier bei Abnehmen.com und bin mal gespannt, wie schnell die lästigen Pölsterchen schmelzen

Liebe Grüße an alle, denen es genauso geht,
Birte

Pink.Kitty

hey birte,
wieviel willst du denn abnehmen und wie?
liebe grüße
kitty

ildessa

Hallo Kitty
ich würde gern so 12 kg abnehmen. Die Waage sagte mir heute 75 kg und damit ist dann das erste kg schon 50 min. 3/4 Stunde joggen, allerdings noch in Zeitlupe, weil man halt so viel Gewicht mit sich rumschleppt. Aber so hatte ich die gute Gelegenheit, weinigstens mal meine Laufspikes auszuprobieren, die man sich unter die Laufschuhe machen kann. Immerhin liegt hier ja Schnee, zumindest heute noch
Abnehmen möchte ich mit einem Mix aus WW und Kalorienzählen, fettarm und zuckerfrei ist ja soundso klar.
Wie machst Du das denn?
Liebe Grüße aus dem Norden,
Birte

Pink.Kitty

hey,
also ich zähle kalorien es dürfen höchstens 1200 am tag sein
dazu mach ich noch 45-60 min ausdauersport und danach noch was zur straffung kannst du auch in meinem tagebuch nachlesen
liebe grüße
kitty

ildessa

Hallo Kitty,
ja ich zähl auch Kalorien, hab mir aber max. 1500 kcal pro Tag vorgenommen, und das klappt auch ganz wunderbar. Eigentlich bleib ich meistens eh drunter.
Jeden Tag 45 min. Ausdauersport find ich klasse. Ich geh zwar auch jeden Tag 2 Mal ordentlich flott mit dem Hund, aber joggen wird doch meist nur 3 Mal die Woche was.
Du hast Dir ja echt voll was vorgenommen, das find ich total klasse !
Lieben Gruß, Birte

Pink.Kitty

ja das was du machst ist auch echt klasse
ich bin schonübergewichtig seid ich 4 bin und jetzt hab ich echt die schnauze voll ich sag mir entweder jetzt oder nie und jetzt will ich es endlich schaffen