Filomena61

@Zakia - also mit dem Kauf des Buches hast du bestimmt keinen Fehlgriff getan. Bei mir läuft es sehr gut, habe in 15 Tagen 2kg abgeworfen. Ich esse einfach so wie früher, also das was ich auch meiner Familie koche. Also nicht so, dass ich jetzt wegen einem Furz im Kopf extra in einen Laden laufe, ich koche ja so oder so was mir schmeckt und auch was die anderen mögen. Denke mir, was ich heute nicht essen kann läuft mir ja nicht davon, alles in allem habe ich seit Paul ein sehr entspanntes Verhältnis zum Essen und zu den Nahrungsmitteln und kann auch mit Hungergefühlen gut umgehen.

@tp75 - ja das ist auch bei mir so, Paul ist meine heimliche grosse Liebe. Plane bereits auch mit Paul das Rauchen aufzugeben, weils mit dem Abnehmen schon so gut klappt. Oh ja, ich hab auch Geld verschwendet mit Büchern die nichts taugten, jedenfalls nicht längerfristig. Paul kann man das ganze Leben anwenden ohne das es auffällig wäre.

Andi45

Hallo zusammen,

Ich beschäftige mich auch seid einiger Zeit mit Paul und der Abnehmstress ist einfach verschwunden. Ob ich abgenommen hab weis ich nicht ich kann euch nur sagen wie ich mich fühle.
Ich fühle mich schlanker und wohler. Manchmal wenn ich das Hungergefühl nicht gleich erkenne wird mir etwas flau im Magen. Aber deshalb übe ich ja jeden Tag mit Paul. Die Waage hab ich in den Keller verbannt und hab somit auch keine Enttäuschungen mehr wenn ich ein paar g zugenommen haben sollte.
Hab ich aber nicht weil ich es wie gesagt an der Kleidung merke.

Ich wünsche euch viel Spaß mit Paul

Andi

tp75

Gestern war Paul überhaupt nicht nett zu mir - aber wirklich überhaupt nicht! :-(

Hab wahllos alles in mich reingestopft (naja fast alles *zwinker*) Und Paul hat nicht gesagt, dass ich aufhören soll... Aber heute scheint er wieder an meiner Seite zu sein (SO IST ES BRAV!!!) und ich versuche das gestrige Disaster auszugleichen. Heute ist eigentlich mein Wiegetag, aber die Waage blieb mal brav im Schrank. Möchte mich ja nicht unnötigen Stresssituationen aussetzen!

Seeschlange

Kluge tp!

Paul hat uns gewarnt, dass es zu Rückfällen kommen wird. Wie sollte es auch anders sein. Verhalten, welches wir über viele Jahre "eingeübt" haben, wird ganz sicher nicht über Nacht spurlos verschwinden. Es besteht jedoch die Möglichkeit, jeden Rückfall als Möglichkeit, altes Verhalten noch mal anzuschauen, zu betrachten, und dabei den eigenen Entschluss zu festigen, dass es so nicht mehr sein soll.

tp75

Danke liebe Seeschlange für den Beitrag!

Du hast Recht. Heute sieht es ja auch schon wieder ganz anders aus. Und ich bin ja auch nicht soooo aus dem Rahmen gefallen. Trotzdem konnte ich nicht aufhören und hab sogar noch paar Kekse gegessen (zum Glück nicht die ganze Packung!), obwohl ich seit Paul eigentlich keine Lust auf Süsses hab...

Filomena61

@tp75 - du machst das ganz recht, Paul die Schuld an den Ausrutschern zu geben - der mag das schon verkraften
Aber das mit der Waage, find ich echt gut - Bravo

Bis jetzt ist es mir einmal passiert, dass ich ein Brötchen zuviel gegessen habe. War da abgelenkt und hab es einfach so unbewusst gegessen. Die Völlegefühle waren danach eine echte Strafe - mannomann fühlte ich mich besch...iss....en