duivelchen

nein das glaub und hoff ich auch nicht

duivelchen

das find ich cool ich wünsch dir eine schöne erfahrung und komm heil wieder

duivelchen

so und jetzt richtig hallo ihr lieben

ich war im muttertagsstress auf der arbeit und habe eine krone bekommen

drum hatte ich zuwenig luft für hier

mir gehts gut

ich letzte woche auf der waage einen kleinen rückschlag unnd der ist diese woche incl bonus weg
dieses gewiht hatte ich schon ewig nicht mehr

es funktioniert also

ich hatte 2 frühstücksbuffets diese woche und das war völlig entspannt
es ist einfach nur herrlich endlich nicht mehr in diesem karusell zu stecken

wünsch euch einen schönen freitag abend

lieben gruss susanne

schoko-maniac

Hi
Bin auch wieder da! Glaube nicht, dass der thread ausstirbt...der kommt erst richtig in Schwung!
Ich höre mal mehr mal weniger Paul - nehme mir aber vor, die CD ab jetzt wirklich täglich zu hören. Mit der Umsetzung kämpfe ich noch ziemlich...finde das wirklich ziemlich schwierig...aber ich möchte unbedingt dranbleiben, da ich auch schon ziemlich diätgefrustet bin (es gibt kaum einen Diät-Ratgeber, den ich nicht in meinem Bücherregal stehe hab!) - zuletzt hab ich mich mit Almased geplagt - war hungrig und grantig und die Gewichtsabnahme war nur sehr vorübergehend

Mondbluemchen

ja...diätgeplagt, dass bin ich auch....also wenn es danach gehen würde , was ich über Diäten und Regeln weiss.....müsste ich schon längst als Ernährungsberaterin tätig sein........ABER: an der Umsetzung dessen haperts halt immer....

Wie ist es denn bei euch mit dem Hungergefühl/Heisshungerattacken...??
Habt ihr die trotz CD hören oder lässt das nach?

Wann esst ihr denn zu Abend? Und habt ihr dann Hunger wenn ihr schlafen geht?

Das sind so meine zwei hauptprobleme....wenn ich zu früh was esse (sprich so gegen 17.00 uhr) kann ich davon ausgehen, dass ich dann so gegen 21.00 uhr hunger bekomme.
Was macht ihr dann, und klappt es ?

Irgendwie depremiert mich das..und wenn ich heut aus dem Fenster schau und das tolle Wetter sehen..... ja dann frustriert mich das noch mehr.
Man.....ich würd ja so gerne mal was kurzes, luftiges anziehen. Nur wenn ich mich dann im Spiegel sehe ........könnt ich das kalte ****en bekommen.

Naja....

Wünsch euch ein schönes Pfingstwochenende und lasst es euch gut gehen.

mondblümchen

Tess

Hallo ihr lieben Mitstreiter,

so gestern kam das Buch an und heute hab ich angefangen zu lesen. Bin fast durch und muss jetzt erst aufräumen, da wir heute Abend Spieleabend bei mir machen.

Ich kann bislang dem Geschriebenen nur zustimmen. Der Mann hat den Nagel auf den Kopf getroffen. Das mit dem Selbstwert hat mich sehr berührt. Wie oft habe ich mich und meinen Körper abgelehnt.

Heute mittag habe ich Arabischen CousCous gegessen und davor geplant, dass ich danach noch ein Stückchen Cheesecake (den ich vor ein paar Tagen gemacht habe) zum Nachtisch essen werde. Ich hab dann auf mein Körpergefühl geachtet und gemerkt, dass ich wirklich nicht mehr hungrig war und dass der Kuchen wirklich "on top" gewesen wäre, aber ich hab ja nicht von ungefähr 40 kg Übergewicht.

Also, werde morgen weiterlesen und weiterberichten.

Euch allen ein schönes und sonniges Pfingstwochenende.

LG Tess