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Natürlich Schlank Methode

Mit der Natürlich Schlank Methode kann man ein natürliches Essverhalten (wieder-) erlernen, ein eher ungezwungenes Verhältnis zum Thema Essen aufbauen und dabei ein normales Gewicht erreichen.




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Alt 20.05.2008, 13:51   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #61
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Ja, eines kann man wohl von der Nat-S-Methode nicht behaupten: Sie ist langweilig
Candle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 14:57   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #62
Candle
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AW: Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club

Ich hab grad mal ein bisschen darüber nachgedacht. Woher diese Ängste, sich zu verändern kommen könnten. Und da ist mir doch tatsächlich was eingefallen:

Als ich das letzte Mal so war, wie ich glaube, dass ICH das bin, hat meine Umwelt mit allen Mitteln versucht mich zu ändern anstatt mich zu akzeptieren. ICh war ein extrem dünnes Kind (ich dachte immer, es hätte daran gelegen, dass ich so oft krank war, aber das stimmt nicht. Ich war schon als Baby so, und war es auch, bis dann so ungefähr mit 5 meine Gesundheitsprobleme losgingen) und jeder wollte, dass ich zunehme. Insbesondere meine Oma, die noch aus der Kriegsgeneration stammte und auch nachdem ich dick wurde und abnehmen wollte mich davon abbringen wollte (nach 2 oder 3 verlorenen Kilos kam von ihr bereits der Kommentar: "Also das reicht doch jetzt aber, oder?" "Willst du etwa NOCH mehr abnehmen?" oder etwas ähnliches).

Außerdem war ich schon immer ein Einzelgänger, der es geliebt hat, im Dunkeln im Zimmer zu sitzen und die Sterne zu beobachten, sich Geschichten auszudenken oder einfach nur vor sich hin zu sinnieren. Aber dann bekam ich von allen zu hören: Du musst doch mal rausgehen. Hock nicht den ganzen Tag in deinem Zimmer. Beschäftige dich doch mal. Geh doch was spielen. Und so weiter und so weiter.

Dann war ich schon immer sehr sensibel. Und wenn ich dann z.B. bei irgendwas meine Bedenken äußerte oder der Meinung war, meine Eltern hatten etwas nicht gut genug durchdacht oder so () sollte ich nicht "soviel dummes Zeug erzählen" oder "den Mund halten" oder "mal ne Pause machen" oder ähnliches. Oder wenn meine Eltern behaupteten, alles sei in bester Ordnung, ich aber ganz genau spürte, dass irgendeine Spannung in der Luft lag. Da verlernt man dann als Kind seinem eigenen Urteil zu vertrauen, denn die geliebten Eltern haben schließlich immer Recht.

Oder wenn ich Gefühle zeigte: Wenn ich wütend war und dies ausdrückte hieß es, "Spinn hier nicht rum!" "Krieg dich mal wieder ein". Wenn ich traurig war, war es irgendwan "genug". Wenn ich Angst hatte, wurden Witze darüber gemacht, ich solle "mich nicht so anstellen", "Hab dich nicht so", "Da ist doch gar nichts". etc.

Das, was ich also eigentlich bin (bzw. war) ist nicht ok: Ein nachdenklicher, schlanker und sensibler Einzelgänger. Alles Eigenschaften, weswegen ich mich früher zurückgewiesen fühlte (ohne zu behaupten, dass es auch so gemeint war. Es war mein GEFÜHL).

Mal sehen, ob ich mit meiner Schattenschwester mal darüber reden kann Ich will meine Sensibilität zurück

Geändert von Candle (20.05.2008 um 16:29 Uhr)
Candle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 16:25   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #63
Tess
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Beiträge: 32
AW: Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club

Candle, dein Beitrag hat mich sehr berührt.
Tess ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 20:43   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #64
schoko-maniac
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Beiträge: 270
AW: Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club

@candle: schön, dass du deine Gedanken und Gefühle mit uns teilst. Also ich war wohl das Gegenteil von einem Einzelgänger - ich wollte (und will) von allen geliebt werden...und schlank und schön sein hat mir zu Hause immer Anerkennung gebracht...naja, nicht nur zu Hause und nicht nur in der Vergangenheit...gut aussehen bringt Anerkennung. Und obwohl ich schon genug andere Dinge finden konnte um mir Anerkennung zu holen (Job, gute Freunde, etc) habe ich immer noch die Phantasie wenn ich nur dünn wäre, wäre alles ganz easy

Die Frage was sich verändert, wenn ich mein Abnehmziel erreicht habe beschäftigt mich eigentlich nicht - ich denke es wird sich nichts wesentliches verändern (außer, dass Kleidereinkaufen Lust statt Frust sein wird!). Aber vielleicht liegt das daran, dass mich "nur" 8-10kg von meinem Wunschgewicht trennen...diese scheinen mir allerdings unüberwindbar....habe heute übrigens schon wieder versagt...lauter Zeugs in mich hin eingestopft
Ja, oft weiß ich schon, warum das jetzt wieder passiert ist, oder esse sogar ganz bewußt um mich zu trösten, beruhigen, entspannen...aber irgendwie bin ich nicht Herr meines Esszentrums....so als würde das ganz autonom - von meinem Willen unbeeinflußt - funktionieren...
schoko-maniac ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 22:37   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #65
Seeschlange
Genießerin
 
Registriert seit: 03.2008
Beiträge: 257
AW: Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club

Heute habe ich auch einen Rückfal in alte Gefühle und Verhaltensweisen gehabt und befürchte gleich, das ist jetzt der Anfang vom Ende...

Es war so krass: ich erlebte etwas Unangenehmes, und im gleichen Moment hatte ich Essdruck! Obwohl ich mir jemand zum drüber Sprechen gesucht habe, ist es immer noch nicht ganz gelöst, und ich habe heute auch zuviel gegessen.

Ich hoffe inständig, dass ich Morgen im Programm weitermachen kann.
Seeschlange ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 22:43   Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club Beitrag #66
Tess
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 03.2006
Beiträge: 32
AW: Paul McKenna -Ich mach dich Schlank -Club

@ Seeschlange, ich denke solche Rückfälle sind normal und passieren jedem. Nicht gleich den Teufel an die Wand malen.

Hinfallen ist menschlich, und solange du wieder aufstehst tut es keinen großen Abbruch.
Tess ist offline   Mit Zitat antworten
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