Eine Frage, die immer wieder auftauchte war:
"Kann ich denn WIRKLICH damit abnehmen, oder ist die Methode nur etwas, wenn ich nach der Diät mein Gewicht halten möchte?"
Natürlich kann man damit abnehmen. Es geht vielleicht nicht so schnell wie bei einer Diät, aber dafür sind die Erfolge dauerhaft und man muss sich nicht quälen, auf nichts verzichten und es gibt auch kein "danach". Diese Methode wird man, wenn man sie verinnerlicht hat, für den Rest seines Lebens leben.
Warum funktioniert denn nun die Methode zum Abnehmen: Der Körper möchte von Natur aus schlank sein. Das Fett und die überschüssigen Kalorien, die er tagtäglich zugeführt bekommt und mit sich herumschleppt, belasten ihn, so dass er sie am leibsten schnell los werden würde. Wenn wir also nur essen, wenn wir körperlich hungrig sind und aufhören zu essen, sobald wir angenehm satt sind, nehmen wir exakt so viel Nahrung auf, wie unser Körper braucht. Da er aber, zumindest solange wir übergewichtig sind, noch ziemlich viele eigene Reserven hat (die er ja nicht mehr braucht, denn er bekommt bei Nats immer alles, was er benötigt. Er muss also keine Reserven mehr anlegen oder festhalten), ist es sehr wenig, was er braucht. Er verbraucht also, neben der Nahrungsaufnahme auch erstmal seine eigenen Reserven.
Ich hoffe, das war einigermaßen gut erklärt. Kann sowas kompliziertes immer nicht gut in Worte fassen
(Also das mit dem statt-dessen-Thread meine ich)
