paschaslady

Hallöchen,

ich bin neu hier in diesem Forum und bin nach einigem stöbern hier auf diesen Seiten hängengeblieben

Nach etlichen Diäten, auch Crash ...., hab ich nun keine Lust mehr, meinen nun doch schon 51 Jahre jungen Körper mit Pülverchen zu malträtieren, Kohldampf und Frust zu schieben und mich mit Ge- und Verboten in ein selbst auferlegtes Korsett zu zwängen. Was aber nicht heißt, dass ich nun der gnadenlosen Vollerei das Wort reden möchte.... Alles, was ich mir so vorstelle ist, wieder normal essen zu lernen ohne ständig Hunger zu haben oder aber auseinanderzugehen wie ein Hefekloß. Soviel erst mal zu meinen zaghaften Überlegungen....

Nun aber zu meiner Frage: ist es notwendig bzw. zweckmäßig, zumindest in der Anfangszeit Vitamin- und/oder Mineralstoffzusätze einzunehmen?

Ich muss aber dazu sagen, dass ich im November und teilweise auch noch im Dezember einen sehr heftigen und hartnäckigen Infekt hatte (...keine Schweinegrippe, aber nicht weniger gruselig) und ein Blutbild anzeigte, dass ich einen eklatanten Eisenmangel habe und auch der Schilddrüsenwert nicht in Ordnung war. Nun habe ich zwar am kommenden Dienstag einen Arzttermin, um jetzt nochmal ein Blutbild machen zu lassen. Die Ärztin meinte, die Mangelerscheinungen könnten auch infektbedingt sein.

Jetzt würde mich aber trotzdem interessieren, ob die zusätzliche Einnahme von handelsüblichen Präparaten sinnvoll ist oder eher nicht. (...medizinische Indikation wäre ja ne andere Baustelle...)

Ach ja, da fällt mir noch ein: welches der sicher zahlreichen Bücher zum Thema "Natürlich Schlank" würdet Ihr mir empfehlen?

Jetzt schon mal danke für Eure Hilfe und liebe Grüße,
Inga

Natschke

Da du bei NS auf nichts verzichten musst und somit theoretisch allen Nährstoff- und Vitaminbedarf decken könntest, brauchst du von Grundherein keine ergänzenden Tabletten und Präperate zu nehmen.
Klar, wenn du was an der Schilddrüse hast MUSST du die dafür vorgeschriebenen Tabletten nehmen, aber das müsstest du so oder so und hängt nicht "unbedingt" mit der Ernährung zusammen.

NS heißt ja, dass du das ist was du magst, aber eben dann und soviel, wenn du hunger bzw. bis du satt bist.

Und wenn man auf nichts verzichtet, können also theoretisch keine Mangeerscheinungen auftreten.

LG, Nata

Candle

Hallo Inga,

diese handeslüblichen Multivitaminpräparate (also wo angeblich alles drin ist, was Mensch so täglich braucht) sind völlig unnötig. Sie sind sogar meistens völlig sinnlos, weil sich einige Vitamine/Mineralstoffe gegenseitig behindern. So kann z.B. das Calcium in so einem Präparat das ebenfalls darin enthaltene Eisen blockieren, etc, das wäre also völlig wirkungslos. Also lieber Finger weg und wenn du das Gefühl hast, du brauchst ein bestimmtes Vitamin (C, z.B.) oder einen bestimmten Mineralstoff, nimm lieber Kurmäßig (4-6 Wochen, nicht länger) ganz gezielt nur diesen Stoff. Das ist effektiver

Welches Buch für dich in Frage kommt hängt davon ab, wo genau dein "Knackpunkt" liegt. Ein guter Einstieg in die Materie ist "Ich mache dich schlank" von Paul McKenna. Dazu gibt es auch eine Gratis-CD mit einem Hypnoseprogramm, dass einem dabei hilft, das gelesene umzusetzen. Allerdings muss man die CD eine ganze Weile lang täglich hören, damit es sich festigen kann.

Wenn dein Essproblem tiefer liegt, also du intensive, unbewusste Gefühle damit kompensierst, dann empfehle ich dir "Abnehmen ist leichter als Zunehmen" von Andreas Winter, ebenfalls mit einer CD dabei. Darin geht es aber ans Eingemachte und dein ganzes unbewusstes Essverhalten wird einmal komplett durchgerührt

paschaslady

Hallöchen,
herzlichen Dank für eure Antworten. Ich denke auch, ich warte jetzt mal ab, was die Blutuntersuchung ergibt. Klar, sollte sich herausstellen, dass meine Schilddrüse im Tiefschlaf liegt, muss ich die verordneten Tabletten nehmen. Aber das sind ja dann auch medizinische Gründe.

Bin gestern noch in eine größere Buchhandlung gefallen und hab mir "Ich mach dich schlank!" von Paul McKenna gekauft. Da ich sehr gerne lese und ein seeeehr neugieriger Mensch bin , hab ich noch in der U-Bahn angefangen zu lesen und konnte dann einfach nicht mehr aufhören. Hab gestern das Buch in einem Rutsch gelesen und war fasziniert! Geht das denn wirklich sooooo einfach? Wollte mir heute morgen dann die CD anhören, aber leider hat mein CD-Player mitten drin schlapp gemacht und nu brauche ich nen neuen.
Bin dann mal weiter....stöbern

Liebe Grüße,
Inga