QueenAmidala

Hallo ihr,

nachdem ich nun fast alles andere durch hatte, habe ich mir auch mal das Buch von Paul McKenna geholt.
Ich finde es als Abrundung gut, aber als Einstieg und Motivation haben mir die anderen Bücher viel mehr geholfen.

Aber Paul hat einige gute Ideen und dafür hat sich das Buch gelohnt.

Ich habe heute mal einen Tag mit Schrittzähler gemacht und dachte, es wäre doch interessant, wenn wir das mal vergleichen würden, einfach um mal zu sehen, wie die eigene Zahl zu bewerten ist.
Vielleicht gibt es ja noch Leute hier, die das auch mal gemacht haben oder auch gerade machen?

Ich fange gleich an (da ich mich heute nur noch vor die Glotze knalle, kann ich das jetzt schon sagen


Schrittzähler:

10.500 Schritte - normaler Tag (ohne Extra-Bewegung)

Gast16735

Hallo,
ich habe mir auch zur Motivation einen Schrittzähler bestellt. Er wird wohl aber erst morgen oder übermorgen geliefert. Falls du also noch Interesse hast, kann ich ja hier regelmäßig meine Schritte eintragen.

QueenAmidala

Aber klar doch!

Gast16735

Mal noch eine Frage: Hast du deinen Schrittzähler den ganzen Tag an dir und lässt ihn permanent laufen?
Ich habe ihn zwischendurch abgelegt und nur zählen lassen wenn ich richtig unterwegs war.

1. Tag: 5908
2. Tag: Gerät zu Hause vergessen
3. Tag: 6838
4. Tag: 4357

QueenAmidala

Hallo,

ich hatte ihn den ganzen Tag dran, denn das ist ja der Sinn, dass man das Ganze sieht.

Ich hab aber auch gelesen, dass es normal ist, dass Hausfrauen mit Kleinkind so ca. 13.000 Schritte machen.

Bei mir trifft das auch so ca. zu, ich frage mich nur, wenn 10.000 schon so toll ist, warum das dann absolut gar keinen Abnehmeffekt hat.

Gast16735

Also mein Schrittzähler zeigt mir auch an, was für einen Kalorienverbrauch ich habe. Heute habe ich 7315 Schritte gemacht (ohne das was ich zu Hause noch rumlaufe). Das ist lt. dem Gerät ein Verbrauch von 273 Kalorien. Da ist es natürlich nicht weit her mit Abnehmen. Ein belegtes Brot zusätzlich und die Kalorien sind wieder drin.