Vielen Dank für die schnelle Antwort erstmal....
zu 1.: das wäre ja zunächst positiv, das hieße, die Abnahme würde demnächst langsamer werden
zu 2.: hm, ja. mag sein, aber ich esse mich ja eigentlich satt. wenn ich wieder schnell zunehme, dann ja nur, weil ich in meine alten Gewohnheiten (Langeweileessen, Stressessen
) zurückfalle. Aber das brauch ich ja nicht, wenn ich immer satt bin. Und mir das vor Augen führe....
zu 3.:
Essen heute: zum Frühstück einen großen Teller Honeypops mit Milch
zum Mittagessen: ein Schälchen Nudelsalat (Nudeln, Erbsen und Möhren aus der Dose, Salatcreme, Joghurt mit 3,5% Fett)
zwischendurch: ein Glas Bitter Lemon
zum Abendessen: ein Schälchen Nudelsalat (heute insgesamt also etwa 125g Nudeln, 1/4 Glas Salatcreme, 1/4 Joghurt, 1/4 Dose Erbsen und Möhren)
dazu noch ein Vollkorntoastie (Ober- und Unterseite) mit einer Scheibe Emmentaler Käse (Vollfett), 4 saure Gurken, zum Nachtisch 2 Stückchen Lindtschokolade mit Karamell-Nougat Füllung
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Essen gestern: zum Frühstück einen großen Teller Honeypops und ein Vollkorntoastie (Ober- und Unterseite) mit Nutella.
zum Mittagessen: einen Naturjoghurt (3,5% Fett) mit 3-4 Löffeln Erdbeermarmelade und eine Hand voll Honeypops
zum Abendessen: Schmorkartoffeln, Bohnen in Tomatensoße und 2 Spiegeleier
(der Teller war gehäuft voll), zum Nachtisch 2 Stückchen Lindtschokolade mit Karamell-Nougatfüllung
zu 4.: genau das mein ich ja. Von Stark-Übergewichtigen sagt man ja immer, dass sie schneller abnehmen am Anfang. Aber ich bin NICHT stark übergewichtig.
Was mir grad so auffällt: Meine letzten beiden Tage waren ein wenig Obst und Gemüselos. Das sollte morgen wieder anders (besser) werden....
Liebe Grüße,
mazout
