Hallo,
ich bin neu hier, und absolut erfahrungslos auf dem Gebiet.
Ich habe in den letzten Jahre 4 mal Weight Watchers gemacht, und immer toll abgenommen - und dann wieder extrem zugenommen.
Aus diesem Grund habe ich verstanden, dass es einfach nicht klappt - so lange ich durchhalte nehme ich ab, sobald ich wieder aufhöre habe ich das Gefühl alles nachholen zu müssen was nicht ging und nehme zu ohne Ende.
Jetzt wiege ich 76kg bei 1,71m und fühle mich sehr unwohl.
Ich habe mir sehr viele Gedanken zu meinem Essverhalten gemacht - und festgestellt, dass es katastrophal ist. Ich esse bis ich platze, weil ich denke, dass ich bald mit essen aufhören muss. Ich esse also vor und ich esse nach, beides ist sinnlos.
Beim lesen im Internet habe ich die natürlich schlank Methode entdeckt und erhoffe mir, dass ich so für immer mit meiner Figur ins reine kommen kann.
Habt ihr Tipps? Welches Buch? Was tun? Wie anfangen?
Und vor allem: Habt ihr Erfahrungsberichte? Wer hat mit der Methode schon sein Wunschgewicht erreicht und mühelos gehalten?
Ich wäre euch superdankbar, wenn ihr mir schreibt und damit helft, denn wie wahrscheinlich viele Menschen bin ich echt verzweifelt.
Viele liebe Grüße,
Julchen
