Luna1967

.......tja und nun bin ich auch natürlich rauchfrei geworden.....

Hm, seit gut einer Woche bemühe ich mich nun redlich mit Hilfe von Paul McKenna und Andreas Winter auf meinen Körper zu hören und nur zu essen wenn ich Hunger habe und nur bis ich satt bin......
Tja seit dem ich nur esse bis ich satt bin mag ich einfach keine Zigarette mehr rauchen ......
Auf einen normal gesättigten Magen schmecken Zigaretten einfach *bärks* ! Und was mir nicht schmeckt tu ich mir nicht mehr an.....

Tja und so bin ich seit einer knappen Woche ohne den Glimmstengel..... und ich vermisse ihn nicht und es war völlig einfach auf ihn zu verzichten.......

Liebe Grüße,
Luna

Luna1967

Hmmm, irgentwie scheint sich niemand mit mir freuen zu wollen.....



Luna

kaykat

Hallo Luna,

nicht so ungeduldig!

Herzlichen Glückwunsch zum Rauchfrei-Sein, das ist doch einfach klasse!

Da sieht man mal wieder, was es selbst kurzfristig für Effekte haben kann, wenn man auf seinen Körper hört. Die meisten Menschen brauchen deutlich länger für diese Erkenntnis und vor allem für die Umsetzung.

Ich drück die Daumen, dass es weiter so gut vorwärts geht bei Dir.

nette Grüße von kaykat

Luna1967

Danke für den Applaus!

Ja, Du hast recht, viele brauchen länger um zu der Erkenntnis zu kommen, das es besser wäre die Signale des Körpers nicht zu überhören.....

Bei mir war das mit dem Glimmstengel deswegen so einfach, weil mir wirklich ko**übel war als ich, wie gewohnt, nach dem Mittagessen eine dampfen wollte...... hab´s dann für ne Weile gelassen und wollte es nach dem Abendessen wieder versuchen, mit dem gleichen Ergebnis.......
Das ging mir zwei Tage so und dann hab ich es einfach gelassen und es geht mir besser denn je.....

In Essensdingen bin ich allerdings noch nicht so weit........ das Thema Essen und wiegen und so geistert noch ziemlich oft in meinem Kopf rum und ich muß mir echt auf die Füße treten, dass ich mich nicht dauernd wiege oder Essenspläne schmiede.....
*räusper* aber das wird schon noch, denke ich!

Liebe Grüße,
Luna

familie-will

Hallo Luna,
wie genial ist denn das bitte?! Einen besseren Nebeneffekt kann man sich ja gar nicht wünschen! Herzlichen Glückwunsch!

ivymammuth

OOOOOOH!
Will auch!

Herzlichen Glückwunsch, hoffentlich geht es bei mir genauso irgendwann!