° blumi °

Mein absolutes Lieblingsfrühstück und mein Lieblingsnachtisch, wenn ich was Süßes brauche:

75 ml Wasser + 75 ml milch (fettarm) kochen
25 g Hartweizengrieß dazu
ein paar Tropfen Flüssigsüßstoff
und nach Geschmack etwas Kakaopulver

und dazu passt dann ganz toll ne Banane und Zimt oder frische Erdbeeren.

Ergibt übrigens ein kleines Schälchen, mehr mache ich nie davon, weil ich weiß dass ich mich dabei nicht zurückhalten kann

Mia05

Hi,

hört sich echt toll an!
Weißt du wieviele Kalorien das ca sind?

Mia

° blumi °

Hab mal ausgerechnet dass man ohne Obst mit Kakao so auf 130 Kalorien kommt.

MieZeKieZe

*njaaaaaam*

Hört sich ja noch besser und kalorienärmer wie meine Variante an^^
Ich machs normalerweise nur mit Milch, aber dann noch mit dem Wasser zu sparen..joa^^ Müsste nicht sein aba trotzdem lecker^^

St. Germain

Kann sehr empfehlen, das Ganze mit fettarmer Sojamilch (30kcal/100ml) zu machen, schmeckt wie mit normaler Milch

vfb-girl1989x

da kriegt man gleich richtig hunger auf grießbrei werd ich nacher gleich ausprobieren!:-)