ich bin gerade seit einer woche mit montignac dabei.
fühl mich gut, essen mich richtig satt und hab 2 kilo abgenommen
das mit dem fett kann ich nicht bestätigen, da ist man dann eindeutig selber dran schuld!!!!
klar beschreibt montignac in seinem buch teilweise auch fettige sachen, allerdings gibt er dabei immer zu bedenken dass man dieses fett lieber weglassen sollte wenn man cholesterinprobleme etc. hat.
ich ernähre mich nach ihm, spare aber weiterhin an fett, da ich das eh nicht mag.
fette wie in lachs oder etwas olivenöl ins salatdressing sind gesund und werden nicht das problem sein!
