Freaky23

Hallo erstmal

durch zufall habe ich die Montignac Methode entdeckt und dachte mir es würde sicherlich nichts schaden sich das mal durchzulesen. Da dass was der Herr schreibt sehr schlüssig scheint und auch naheliegend dachte ich mir, ein Versuch würde nicht schaden und habe mir auch direkt mal das Rezeptbuch "montignac 100 Rezepte" bestellt.

Das Problem was nun aufkommt ist, das ich und mein Mann gemeinsam abnehmen wollen (er etwas weniger als ich) aber da mein Mann Schichtler ist, ist es für ihn fast unmöglich Früh/Mittag/Abendessen immer einzuhalten. Wenn er z.B Nachtschicht hat fährt er um 21 Uhr zur Arbeit und kommt um 6 Uhr wieder nachhause. Ist es dann "erlaubt" vor dem Schlafen (also Ruhephase) zu Frühstücken? bzw. schläft er dann meistens bis 16 - 17 Uhr, manchmal auch bis 18 Uhr, was heisst er "verpennt" schlicht die Mittagsessen Zeit.

Meine Frage ist einfach nur, ist es bei der Montignac Methode sehr wichtig die Mahlzeiten zu regelmässigen Zeiten zu sich zu nehmen und ist es schlimm wenn man eine Hauptmahlzeit ausfallen lässt?

Ich hoffe es gibt ein paar "alte Hasen" die mir das beantworten können

LG
Steffi

Knuffelkuss

Hey du,also drei Mahlzeiten am Tag sind schon wichtig,wenn mal eine Ausfällt gehts ber halt nicht andauernd.Du sagst er hat Schichtdienst und steht dann erst gegen Abend auf.Is doch kein Problem dann issst er da sein Frühstück nimmt sein Mittag sozusagen auf der Arbeit in der Nacht ein und Abendessen bevor er in die Kiste hüpft.Das würd gehen wenn er das ein paar Tage hintereinander hat.Bei nur einer Nachtschicht müßt man halt schaun. Viel Erfolg

Freaky23

Also du meinst er soll seinen tagesablauf je nachdem ausrichten wie er aufsteht? Ist ein sehr intresanter Gedanke. Werden das wohl mal so ausprobieren. Kochen tu ich ja für ihn, das mit dem verschobenen Tageszeiten sind wir so auch schon gewohnt ^^
Aufjedenfall vielen dank für den Tipp, mal schaun obs so hinhaut ^^

Hab jetzt aber noch eine andere Frage ^^ Hab grad im Internet eine GLYX Tabelle gefunden (http://www.glyx-tabelle.de/index.php) und wollt wissen ob das rot, gelb, grün dem "schlechten, guten, sehr guten Kohlehydraten" entspricht oder ob das wieder was anderes ist?
Ist wahrscheinlich eine recht doofe frage, aber ich geh immer lieber auf Nummer sicher, bevor ich was falsch verstehe oder mache ^^

Knuffelkuss

Ja genauso schaut es mit der Tabelle aus. Wünsch euch beiden viel Erfolg ich habs leider nicht lange ausgehalten da ich totaler Kartoffelesser bin aber in zwei Wochen hat ich 7kilo wech

Freaky23

Ah wunderbar, vielen dank für deine schnelle Hilfe

na ja, ich hab mittlerweile schon soviel ausprobiert und es hat nie was gefruchtet leider Hoffen wir das beste das es diesesmal besser klappt und ich bis Oktober ein hübsches Kleid tragen kann ohne auszusehen wie ein Ferkelchen ^^

Laohu

Hallo Freaky,

nimm lieber die Tabelle, die bei Montignac selbst dabei ist.

http://www.montignac.com/de/index.php

Hier der Link zu der Übersicht.
http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php

Und hier kannst du nach einen Produkt suchen:ÖL
http://www.montignac.com/de/ig_recherche.php

Gruss

Laohu