Jokker339

Hallo!
Ich hab vor kurzem die Toronto-General-Hospital-Diät ausprobiert. Das ist die Diät, wo Stangensellerie der Hauptbestandteil ist, so ähnlich also wie die Kohlsuppe!
Die hat in der ersten Woche ganz gut gewirkt (5kg hab ich abgenommen, ohne Sport)! In der ersten Woche hab ich nur die Suppe gegessen, 3mal am Tag!
In der zweiten Woche hab ich mich nicht mehr so streng daran gehalten, da hab ich statt Rindersteak (wie man es essen darf)mittags ein Putensteak gegessen, sonst nur Gemüsesuppe; dann hab ich aber nur 1-2 kg in derjenigen Woche abgenommen und das, was ich abgenommen hab, habe ich in den Wochen, wo ich wieder normal gegessen hab wieder schön zugenommen!

Jetzt wollt ich Fragen, ob ich das Gewicht halten kann, wenn ich zusätzlich Sport mach und ob ich Molke (als Mahlzeit) trinken darf???!!!

Farashuu

also ich esse jetzt auch schon seit drei atgen kohlsuppe...dazu aber trotzdem noch gemüse und obst...nach dieser woche mache ich aufbautage wie beim fasten da sich der körper ja doch erst wieder an "richtiges essen" gewöhnen muss...und danach versuche ich gesund zu essen und viel sport zu treiben. schau doch mal bei den "fastern" vorbei. die können dir bestimmt ein paar gute tipps geben wie du dein gewicht halten kannst. molke trinke ich auch immer mal zwischendurch sol ja gut sein um den speck am bauch wegzubekommen.