sabbelina

hallo alle zusammen!

ich möchte bis mitte mai 20kg abnehmen. wenns schneller geht auch gut ...
die ersten pfunde sollen mit der reisdiät schwinden. ich will diese diät solange durchziehen wie ich es mit dem reis aushalte. danach solls mit gesunder ernährungsumstellung weiter gehen.
gibt es hier noch andere, die sich mir anschließen möchten und auch nicht lange auf ihr ergebnis warten können?

ganz liebe grüße, eure sabbelina

Rock4Ever

Hey Sabbelina
Ich muss bis Mitte März 12 runter kriegen
bin gerade bei Kohlsuppendiät und muss sagen das es schon sehr anstrengend ist.
Diese suppe schmeckt einfach nicht wie ist den der Reis diät?
Wieviel nimmt man in einer Woche ungefähr damit ab?
Freu mich auf dein Antwort

sabbelina

hey!

uiui kohlsuppe hab ich auch mal probiert... gar nicht mein ding!!! hab nach 2 tagen aufgeben müssen weil ichs einfach zu eklig fand

naja, aber mit reis geht es ganz gut. man kann so zw. 4 und 6 kg abnehmen wenn mans radikal macht.
die krasseste variante ist naturreis mit natreen apfelmus, aber das ist mir echt zu fad und zu ungesund. esse obst und gemüse dazu und dann geht das wirklich voll klar. Man darf allerdings nur 250g gekochten reis am Tag essen und das ist wirklich nicht viel

aber hey, es hat schon mal super geklappt und das wirds nochmal!
hab jetzt eigentlich genug motivation und morgen fängts an!

girlnextdoor

hey

hallo sabbelina...

wollte dich fragen wie es beim ersten mal geklappt hat du hast ja geschrieben dass du es schon einmal so gemacht hast, wieviel hattest du abgenommen und in welchem zeitraum?? ich würde gern 5 kg abnehmen...in 7 wochen!

was verstehst du unter radikal??

würd mich freun wenn du mir berichten könntest!

liebe grüße

girlnextdoor

aqua2000

Hallo,

ich würde auch gerne mitmachen bei der Reisdiät.....könnte jemand mal den plan hier reinstellen? wieviel Reis und Obst bzw Gemüse man essen darf???

Lieben Gruß

sabbelina

hallo @ all!

also ich habe beim ersten mal in 1 1/2 wochen 6kg abnehmen.
ja was verstehe ich unter radikal? man sagt ja, dass man innerhalb einer woche nicht mehr als 0,5 bis 1kg abnehmen sollte. alles darüber verstehe ich schon als radikal. man kann ja auch nicht davon ausgehen, dass man in so kurzer zeit so viel fett verliert...

also für die reisdiät gibt es verschiedene rezepte im inet zu finden. ich koche aber nicht nach rezept, sondern so wies mir grade passt.
also man sollte vollkornreis OHNE salz kochen. ich mache mir dann immernoch was dazu. wie gestern passierte tomaten oder ananasstückchen dazu.

lg sabbelina