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hallo ihr lieben,
auch wenn es das thema hier shcon gibt wollte ich mal fragen was ihr im allgemeinen davon haltet wenn man 1 woche lang nur obst und gemüse esst. kann das dem körper schaden oder ist es gut oder neutral für ihn?ich wollte mal eine richtige diskussion starten und nichts oberflchliches da ich das einfach mal ausprobierne wollte. ich überleg 1-2 woichen zu machen. ich habe shconma 3 tage gemacht und mich auch gut gefühlt damit. was haltet ihr enn davon? ich würd ealle die das hier lesen bitten, erfahrungsberichte zu schreiben. wie viel habt ihr in der zeit abgenommen wie hat sich euer körper gefühlt wart ihr schlapp oder sowas?? bitte meldet ecuh mit freundlichen grüßem mk
also ich habe das mal 1 Woche gemacht und es ging mir eigentlich super. Bis auf den Heißhunger (Appetit, hunger wohl eher kaum) auf was Herzhaftes.
Ich meine in dieser Woche 2 kg abgenommen zu haben, was bei meiner Körpergröße und Gewicht auch nicht wenig war. Im Ganzen bleibt zu sagen, dass es auch ziemlich davon abhängt, welches Obst und Gemüse man zu sich nimmt. Man soll ja nicht über den Kalorienbedarf kommen, wenn man abnehmen möchte, das kann man auch mit Obst.
ja und ich hoff auch dass sich mal ein paar leute mehr noch finden also heut ist mein erster tag und ch muss sagen es läuft sehr gut fühl mich wohl und fit und nichtvoll das ist gut finde ich bin gut gelaunt und es tut mir richtig gut mal auf süßes zu vrzcihten liebe grüße und postet schön mk
Hallo,
also ich esse jetzt seit 3 Tagen Obst und Gemüse. Ich habe zum Frühstück Erdbeeren gegessen und dazu puren Joghurt mit bissl Honig. Ansonsten nur Salat und gebratenes Gemüse (Paprika, Zuchini, Aubergine, Tomaten etc).
Will das mind. 4 Wochen machen, hoffe ich halts auch durch. Generell schadet eine solche Ernährung in keinem Fall. Man sollte evtl ab und zu Fisch ergänzen, aber grünes Gemüse wie Spinat hat z.B. mehr Eiweis als Rindfleisch. Es ist natürlich kein Wunder, wenn die Leute hier schreiben, dass sie umkippen etc, wenn die ne Woche nur Äpfel oder nur Tomaten essen. Abwechslung ist sehr wichtig.
Ich würde auch gern wissen, wer in welcher Zeit was abgenommen hat!?
@ anna
ich denke shconb dass es für 4 wochen SEHR schädlcih ist, weil man nicht nur von obst und gemüse leben kann! der körper braucht noch so viel mehr was nicht in obst drinsteclt.ich denke das höchste was man bringen kann sind 2 wochen. 4 wochen find ich echt übertrieben da du nach 2 wochen bestimmt nichts mehr abnimmst und auch wenn du die 4 wochen überstanden haben solltest, du sowieso wieder zu nimmst weil dein körper ZU LANGE auf obstund gempse gedrosselt war...wenn du aber fisch und sowas essen möchtest in gewissen maßen dann ist dem natürlich nichts entgegen zu setzen udn die 4 wochen sind in ordnung aber nich nur obst undgemüse llg mary-kate
mit freundlichen grüßem mk 
