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da ich meine letzten 5 Kilos los werden will habe ich mich für die Kohlsuppendiät entschieden. Habe heute damit angefangen.
Jetzt wollte ich mal von euch wissen was ihr von der Diät haltet, ob ihr damit schon Erfahrungen gemacht habt und ob sie eigentlich wirklich so ungesund ist wie viele behaupten.
Also ich habe gedacht ich amchen auch mal ne Kohlsuppendiät! habe das dann auch gleich am 1.1. angefangen, aber schon nach zwei Löffeln verging mir diese Suppe (mir war ja noch schlecht vom abend zuvor)!
Ich habe gedacht, ich kann diese Suppe ja nicht umsonst gekocht haben, und habe dann am nächsten tag nochmal angefangen! Habe es nur bis um 15:00 Uhr durchgehalten! danach konnte ich diese suppe nicht mehr sehen und sie lag im Kompost! Habe auch später gelesen, dass diese Diät eigentlich garnicht gut ist, weil man nur Wasser verliert! Ob was drann ist weiss ich nicht!
Eigentlich halte ich mich schon strikt an den Plan, naja, fast, mit einer Ausnahme. Zwischendurch knabber ich noch ein paar Nüsse.
Aber ich glaube nicht das sich das dadurch irgendwie auf die Diät auswirkt, da ich mich ja sonst an den Plan halte.
Hab innerhalb von 4 Tagen 2 kg abgenommen. Jetzt denkt ihr bestimmt oh, nur so wenig?
Aber ich muss dazu auch sagen, dass ich jetzt nicht so viel übergewichtig bin.
Vor der Kohlsuppendiät wog ich ca 54 kg bei 163 cm und im Moment wiege ich wieder 52 kg.( Möchte auf 50 kommen, aber die Zahl habe ich leider noch nie auf meiner Waage gesehen)
Ich hab auch davon gehört das man nur Wasser verliert, und ich war echt am überlegen ob ich sie tatsächlich machen sollte, aber mein Gewicht stieg und stieg und langsam bekam ich echt Panik, denn ich wog noch nie 54 kg.
Also doch, klar wog ich schon mal 54 kg, aber ich wollte sie natürlich nicht wieder drauf bekommen, da ich meine 52 kg schon sehr lange gehalten hatte.
Bis jetzt finde ich die Kohlsuppendiät echt super.
Ich kriege von der Suppe einfach nicht genug, weil sie so lecker schmeckt. Ich hab mich jetzt natürlich auch mal umgehört, und viele finden diese Suppe widerlich, aber das kann ich wirklich nicht verstehen, mir schmeckt sie.
NAch dem 2 Tag der Diät war ich auch kurz davor aufzuhören.
Mir hat irgendwie der Geschmack der anderen Nahrungsmittel regelrecht gefehlt.
Und was richtiges zum kauen hatte man ja auch nicht mehr.
(Außer Obst und Gemüse, was bei der Diät ja erlaubt ist)
Was für mich aber echt hart war, war auf mein Müsli morgens zu verzichten.
Anstelle dafür gab es dann Obst.
Am dritten Tag hat man sich aber an die Diät gewöhnt.
Was ich am besten bei der Kohlsuppendiät finde ist, das man überhaupt keinen Hunger mehr auf Süßes hat. Da denkst du dann nicht mehr an ein schönes Stück Schoki, sondern an einen schönen roten Apfel jam, jam...
Klingt bescheuert, ist aber so. Jedenfall bei mir. Ich kann ja immer nur für mich sprechen.
Die Diät darf man nur eine Woche lang machen. Dann sollte man eine Woche wieder normal essen und danach kann man dann wieder mit der Diät beginnen.
Aber ich glaube ich werde sie trotzdem so teilweise fortsetzen.
So das ich einen tag normal esse und den anderen Tag gibts wieder Suppe. Ich denke das kann ich machen.
was hast du denn für ein rezept bzw für einen plan?
ich habe vor 2 tage den folgenden plan von einer bekannten bekommen:
Diät zum verbrennen von fett
Zutaten: 6lange frühlings/lauchzwiebeln
1 oder 2 dosen tomaten oder frische
1 großer weißkohl
2 große grüne paprika
1 bund petersilie
2 pakete zwiebelsuppe
Gemüse in kleine stücke schneiden, in einen topf mit wasser bedecken und 10min kochen, dann mit niedriger hitze garen.
Diese suppe können sie immer essen, wenn sie hunger haben und in jeder menge.
Nur suppe für längere zeit zu essen, würde zu unterernährung führen.
1.tag:
Essen sie alle sorten obst, ausgenommen bananen, wassermelone und honigmelone. Heute essen sie nur suppe und obst. Trinken: tee, stilles wasser, brombeersaft
2.tag:
frisches rohes gemüse oder aus der dose. Am besten keine roten bohnen, mais, erbsen. Essen sie die suppe zusammen mit dem gemüse. Zum abendessen belohnen sie sich mit einer gebackenen kartoffel+margarine
3.tag:
viel suppe, obst und gemüse.keine gebackenen kartoffeln. Wenn sie während der 3tage gegessen haben, wie hier beschrieben, haben sie zwischen 5-7 pfund abgenommen.
4.tag.
3 bananen mit fettarmer milch.soviel stilles wasser wie sie können.
Begleiten sie diese menü mit suppe. Die bananen haben viel kalorien kohlenhydrate, genauso wie milch. Heute braucht ihr körper kohlenhydrate, proteine und kalzium, damit der wunsch nach süssigkeiten gesenkt wird.
5.tag:
Fleisch und tomaten. Sie können 1 pfund fleisch, 1 dose tomaten oder 6 frische während des tages essen. Wasser, damit säure aus dem körper ausgeschieden wird. Suppe nicht vergessen!
6. tag
Fleisch und gemüse, soviel sie wollen. Das gemüse muss grün sein. Vergessen sie nicht die suppe!
7.tag
Volkornreis, gemüse, obstsaft und die suppe. Bis heute haben sie 10-17 pfund verloren!
WICHTIG:
wenn sie mehr als 15 pfund verloren haben, müssen sie 7 tage pause machen, bevor sie mit dem 1. tag wieder anfangen. Wenn sie weiter machen wird sic ihr körper sauber und sie werden sich gesund fühlen. Sie können das programm von 7 tagen so oft sie wollen wiederholen.
Diese diät ist ein system schnell fett zu verbrennen. Das geheimnis: sie verbrennen mehr kalorien, als sie zu sich nehmen.
Deshalb in dieser zeit auf keinen fall alkohol, weil in dieser zeit ihr körper gespeicherters fett verbrennt.
Wenn sie alkohol trinken wollen, lassen sie ihre diät 24h ruhen du fange sie erst am nächsten tag wieder an.
Entscheident ist: niemals alkohol, brot, limonade, diätlimonade!
Trinken sie nur tee,wasser, kaffee, obstsaft, und fettarme milch, alles ohne zucker. Vergessen sie nicht, je mehr suppe man isst, desto mehr fett wird verbrannt.
Keine frittierten speisen, stann fleisch können sie hähnchen ohne haut und fisch essen.
Wenn sie momentan medikamente nehemn, ist die diät gefährlich!
man benutzt diese diät für patienten, die vor einer herz-op stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.
was haltet ihr davon????
meint ihr ich soll es mal ausprobieren, glaube zwar kaum, dass man soviel abnimmt, wie dort berichtet wird, aber wenn man was abnimmt is ja immerhin etwas.
