Riuwaikiki

Hallöchen erstmal möchte ab morgen mit der kohlsuppe anfangen und das 2 wochen lang durchziehen.mein ziel ist es 8 kilo abzunehmen.ich werde täglich ins fitnesscenter gehen ( ca 2 Stunden ) und 1x2 mal in der woche schwimmen.meint ihr das ich es schaffen kann??fliege nämlich am 15 Februar in den Urlaub wiege 67 kilo und möchte so 59-60 wiegen.bis denne

Criodhna

Hallo!

Von der Kohlsuppe kann man halten was man will, aber wenn man´s vernünftig durchzieht ist es noch nicht mal ganz ungesund und man kann das Gewicht sogar halten.

Schau doch mal hier, dort gab es eine Diskussion und ich habe mal den gesamten Essensplan der dazugehört usw. aufgelistet:
http://www.abnehmen.com/mono-diaet/24361-abnehmen-mit-kohlsuppe-2.html

Edit: Vielleicht sollte man noch dazu sagen - diese ganzen Websites, die 10-15 Kilo in ein oder zwei Wochen versprechen kann man natürlich in die Tonne kicken. Liegt halt daran, daß der Plan eher "überliefert" ist und sich regelmäßig Hersteller von Kohlsuppen-Pillen oder Magic-Soup-Fertigzeugs ne goldene Nase verdienen wollen. Wirklich gut dagegen sind Bücher, wie z.B. "Magic Soup" oder so... dort steht dann auch noch mal alles mit dem Essensplan, den Vitamintabletten usw. drin.

Gruß,
Crio

angelikaa

abend

hier ein testbericht


Vor einiger Zeit habe ich die Kohlsuppendiät ausprobiert.Es war eine Quälerei, sich an diese ecklige Suppe zu gewöhnen. Vier Wochen habe ich durchgehalten, habe 9 Kilo abgenommen, war aber ständig schlecht gelaunt.
Nach der Diät habe ich alles wieder zugenommen, dadur sank meine Laune natürlich noch mehr in den Keller.
Jetzt habe ich mich im Fitness - Studio angemeldet, treibe vier Mal in der Woche Sport. Meine Ernährung habe ich wie folgt umgestellt: Esse mehr Gemüse und Obst. Esse nur noch wenn ich hunger habe, stellt sich das Sättigungsgefühl ein, höre ich auf zu essen, ach wenn der Teller noch voll ist, gönne mir aber auch mal was Süßes, wenn ich Lust darauf verspüre. Mittlerweile habe ich mein Idealgewicht, bin glücklich und habe auch nichts mehr zugenommen.