criola

hallo zusammen,
ich habe eine für mich sehr wichtige frage!und zwar möchte ich eine suppen diät ausprobieren,nicht die kohlsuppendiät sondern einfache tütensuppen wie z.b die champignoncreme suppe von erasco!ich will ausprobieren etwa 900ml suppe am tag zu trinken und da komme ich auf etwa 580kalorien pro tag!ich weiss verlieren!meint ihr dass das schnell gehen wird?bin 160cm gross und wiege zur zeit 64kilos!fühl mich einfach nicht mehr wohl!

bin für JEDE antwort dankbar!

Naru

580kcal sind wirklich arg wenig! Besser ist es, wenn du eine Mahlzeit, Z.B das Mittagessen durch eine Tütensuppe ersetzt. Ich habe mal gelesen, dass 75% der Mittags-Suppenesser nicht übergewichtig werden, weil sie automatisch weniger zu sich nehmen, als wenn du dir z.B. n' dickes Schnitzel reinstopfst und danach immernoch Hunger hast, bei doppelter KCal-Zufuhr!

Wie gesagt, ersetz eine Mahlzeit mit Suppe, aber tu deinem Körper diese Radikalkur nicht an, das tut dem Kreislauf nicht gut und der Körper stellt sich auf Fasten ein, soass ein JO-JO-Effekt die Folge ist, sobald du dich normal ernährst!

Such dir hier im Forum einen Diätplan raus, es gibt wirklich tolle Diäten hier zu finden und der Körper leidet unter keinen Mangelerscheinungen!!

Ich wünsch dir viel ERfolg!!

NARU

Olli

Hi!

Mir haben (allerdings "klare") Tütensuppen am Anfang meiner Diät geholfen, kalorienarme Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen, damit der Hunger bei der Hauptmahlzeit nicht zu groß ist. Auch abendliche "Fernseh-Freßanfälle" konnte ich damit gut eindämmen. Außerdem sättigen (zumindest bei mir) sie besser, als "süße Flüssigkeiten", wie z.B. Molke und Co.

Ich trinke/esse immer noch mal eine zwischendurch, besonders dann, wenn´s mal schnell gehen soll. Mache mir manchmal noch Tiefkühl-Putenklößchen, Reis oder Nudeln mit rein (damit man wenigstens en bißchen was zum Kauen hat *g*).

Als Hauptmahlzeit sind sie allerdings nicht geeignet, da haben die anderen wohl recht.

Grüßle, Olli

asti70

Eine Diät mit Tütensuppen halte ich auch absolut nicht ratsam. Das ist einfach viel zu einseitg. Da fehlen die Vitamine und auch die gesunden Fette, die zu einer ausgewogen Ernährung gehören bzw. bei einer Diät nicht fehlen sollten.
Außerdem verstehe ich nicht, warum Du so eine Radialdiät bei dem geringen "Über"gewicht machen willst!

LG Asti

mischief

Hallo!
Ich gebe den anderen Recht, das mit der Tütensuppe würde ich auch eher lassen. Kannst doch einfach mehr Gemüse zu den Mahlzeiten essen, das macht einen sehr satt und statt Weissbrot(falls du das isst) mal dunkles Körnerbrot etc.. so wirst du leicht deine Pfunde los vor allem, wenn du gar nich so viel abnehmen willst...
Ich habe auch mal die Kohlsuppendiät gemacht(mediterane Art, gibt heutzutage so viele Rezepte) und muss sagen, dass man das eine Woche aushalten kann. Vor allem ist es gesünder als eine Tütensuppe und vielleicht auch nich so einseitig weil man variieren kann.. überlege es dir mal..hast du schon mit der Diät angefangen?

Fjör

Ich finde das klingt irgendwie ziemlich lustig... Ich mache eine Tütensuppediät Ok einige leute finden das warscheinlich absolut nicht witzig... und du findest es warscheinlich super praktisch, da man ja bei vielen Diäten gerade viel rumschnippseln soll. ich kann mich den anderen im Grunde nur anschließen ersetze das Mittagessen gegen ne Tütensuppe!