shina23

hallo leute,
wer möchte mit mir loslegen?! ich möchte gern ab montag anfangen mit einer molke trinkkur um ungefähr 5 kilo abzunehmen und natürlich auch zu halten

ich hoffe es finden sich ein paar leutchen die mit mir moken möchten?
liebe grüße

Kuch179

hallo, ich möchte auch am montag molken, welche molke nimmst du denn und wieviel davon?

Marlon-Luka

Hallo ich bin auch dabei

z.zt nehme ich nur 1 x am Tag molke. Wie wollt ihr vorgehen?

LG Birgit

Crysis

Hallo ihr lieben

Ich persöhnlich möcht zwar nicht "nur" ~5 kg verlieren aber stoß einfach mals zu euch,falls ihr nix dagegen habt,da ich nun sicherlich einen monat pause hatte, und eh wieder anfangen wollte

Jedoch hab ich noch ein paar offene fragen


Welches genau nehmt ihr? (Firma, Geschmack)

Wieviele Mahlzeiten am Tag wollt ihr ersetzen?

Macht ihr noch etwas anderes dazu?vielleicht Sport oder so?

Habt ihr schon Molke erfahrung?

Mfg Daniel

Marlon-Luka

Hallo Daniel

Ich hab bis jetzt die ,,Bio Molkenkur ``von Dr. Ritter aus dem Reformhaus. Leider mit 8,99 für 500 g sehr teuer. Ich werde die Molke von Rossmann ausprobieren.

Ich hab in 3 Wochen fast 5 Kilo abgenommen. Also kcal gezählt und das Frühstück durch Molke ersetzt. Werde jetzt aber 2 mal Molke nehmen, denn z.Zt Stillstand.

Ich habe vor sehr vielen Jahren mal mit Molke gut abgenommen.


Sport ist sehr wichtig. Ich mache Nordic Walking, aber die Bremsen sind so schlimm z.zt. Nee so macht das keinen Spaß. Spazierengehen ist auch noch angesagt und fahrradfahren wenn es nicht so heiß ist. Mit schwimmengehen hab ich es nicht so, obwohl ich mir vorgenommen hab es einfach mal zu machen.

Ich habe auch noch mehr als 5 kilo vor mir

LG Birgit

shina23

hallöchen und toll dass sich nun ein paar leute zusammen haben die morgen loslegen wollen
ich hab mir vorerst ca 5kg als ziel gesetzt...die möcht ich mit molke errecihen,indem ich ca 5-7molke gläser am tag trinke..ich wollte eigentlich ncihts essen,also nur molken...falls das mit meinem kreislauf nicht klappt,werd ich evtl obst oder gemüse bissl essen...werde es erstmal morgen ausprobieren und berichte natürlich wie es klappt
hat jmd schon erfahrung mit molke?
ich nehme die von rossmann,geschmack hab ich vanille und himbeer joghurt,rühre die dann mit wasser an..
liebe grüße und ich hoffe bis morgen