Mausi89

Habe letztens irgendwo gelesen dass molke gut beim abnehmen unterstützt...trinke auch ab und zu abends zum essen mal ne flasche molke

aber warum ünterstützt molke denn das abnehmen??

LG Anni

Mara6767

weil molke a) die verdauung ankurbelt und b) fast kein fett hat und trotzdem sättigt, aber man sollte die molke glaub ich nicht zum, sondern statt dem essen trinken, so wie ich das verstanden habe

Mausi89

wenn ich nur molke trink werd ich absolut net satt und wenn ich die zum essen trinke dann net irgendwie zu so nem fetten menü...sondern wenn ich abends obst esse...dann gibts dazu molke...oder mittags auch mal oder zum frühstück