blonderengel82

Hallo

Na, hat jemand Lust?
Ich habe vor ein paar Wochen Alma versucht. Schmeckte mir auch eigentlich gut, aber nur ein paar Tage. Danach habe ich es nicht mehr runter bekommen.
Bei Molke ist es anders, da gibt es ein paar verschiedene Geschmacksrichtungen. Ich z.B. liebe Molke mit Vanille und Himbeere

Gut. Jetzt ein paar Worte zu mir: Weibchen, 25 Jahre jung, 172 groß und 98kg schwehr
So, jetzt wisst Ihr warum ich Molke Diät machen möchte. Wäre schön wenn jemand von Euch mitmacht, wenn nicht, zieh ich es alleine durch

Tschüüüü
blonderengel

Engel3103

Hallo blonderengel82,

ich mache mit dir mit. Habe schon Molke gekauft und werde am Montag starten.
Ich habe die Diät aus der Tina. Früh gibt es einen Molke-Drink mit pürierten Erdbeeren oder anderemObst (außer Bananen und Weintrauben). Mittags 60 g gekochten Naturreis mit 250 g gedünsteten Gemüse. Abends fast das gleiche nur das man noch 125 g Geflügel oder Fisch dazu essen darf. Zwischendurch kann man noch etwas Gemüse oder Obst knabbern. Ich werde sicher die ersten Tage mächtigen Hunger haben, aber ich denke das gibt sich.
Wie hast vor die Diät zu gestalten?

blonderengel82

Hey Engel3103

Es freut mich sehr das du mitmachst!!!!!!!!!!!!!!
Also bei mir gibt es nur Frühstück da ich Vormittags zu Hause bin. Tagsüber werde ich Molke trinken (Himbeer-Joghurt lecker!!!) und wenn es nicht mehr geht dann etwas Obst oder Gemüse knabbern. Dazu viel Wasser und Tee.

Wie viel möchtest Du denn abnehmen?

Engel3103

Ich stelle mich erstmal vor, habe ich gestern ganz vergessen
Ich heiße Claudia, bin grad 29 Jahre jung geworden und wiege 99,9 kg bei einer Größe von 163 cm. Das ist eindeutig zu viel. Ich fühle mich absolut unwohl damit.

Ich möchte mindestens erstmal wieder unter die magische 90 Kilo-Marke. Vor 2Jahren hatte ich noch 82 kg. Da möchte ich wieder hin. Und wenn es noch weniger wird, bin ich auch nicht böse

Im September wollen wir in den Urlaub nach Frankreich, da möchte ich unter den 90 Kilo sein.

Machst du zusätzlich noch Sport zur Unterstützung der Diät und wieviel Kilo sollen bei dir purzeln? Ich habe meinen Stepper wieder aus der Versenkung geholt und werde versuchen ihn mindestens 3 x die Woche zu benutzen. Eine Arbeitskollegin bringt mir noch ihr Bauch-Beine-Po Programm auf DVD mit. Sie hat damit super Erfoge erzielt-8 Kilo hat sie seit Februar abgenommen.

Liebe Grüße Claudi

blonderengel82

Hallo Claudi

Alles gute nachträglich zum Geburtstag

Ich möchte bis Ende des Jahres ca. 20kg abnehmen. Mein erster Ziel ist bis zum Urlaub im Juli 10kg abzunehmen. Werde jeden Tag Sport treiben: laufen, Fitness Studio un Übungen zuhause.
Fühle mich auch nicht mehr wohl. Bin 172cm groß und wiege 96,9kg.
Dieses Jahr werde ich 26.

WIR SCHAFFEN ES

Engel3103

Hallo,

die erste Woche ist geschafft und ich habe 2 kg abgenommen. Leider sind die bis auf 700 g wieder drauf

Ich habe am Wochenende fast normal gegessen, aber weniger-hätt ich wohl nicht tun sollen. Dafür habe ich aber am Samstag meinen Stepper eine Stunde gequält

Diese Woche werde ich es anders versuchen. Früh und Mittag Molke, dazwischen Obst und Gemüse und Abend auf was ich Appetit hab. Mal sehen wie das läuft.

Wie läuft es bei dir und wieviel hast du schon abgenommen?

Liebe Grüße aus Magdeburg Claudi