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Ich habe da eine frage oder vielleicht doch einge mehr.
Da ich nicht ganz aufs essen verzichten möchte, danke ich mir dass ich nur die eine(n) oder andere(n) Mahlzeiten mit Molke ersetze. ich denke mir ein Paprika, Apfel, ... schadet nicht, aber ich bin noch Laie in diesem Gebiet.
Ich habe 2 Kilo abgenommen, indem ich nur auf gesündere ernährung achte und fettärmer esse, was ich natürlich weiterhin so mache.
Nun möchte ich eben manche Mahlzeiten duch Molke ersetzen und suche Menschen, die es ähnlich machen oder gemacht haben.
Sport mache ich jeden zweiten tage am abend.
Bitte um viele Antworten.
Auch Privatnachrichten sind sehr erwüscht.
Hallo,
also ich mache auch die Molkediät und erlaube mir eine Mahlzeit am Tag ganz normal zu essen. Meistens das Frühstück. Ob das sinnvoll ist kann ich noch nicht sagen, das erste Wiegen kommt erst nächsten Montag . Aber ich denke mich auf Dauer nur von Molke zu ernähren würde ich nicht durchhalten.
Sport mache ich 4 Tage die Woche jeweils eine Stunde. Was machst du für Sport?
Wieviel Kilo willst du denn abnehmen?
Auf alle Fälle viel Erfolg. Julia
Meine Idee zum molken
. Aber ich denke mich auf Dauer nur von Molke zu ernähren würde ich nicht durchhalten.
