KittieH

hallöööchen.

Also, ich bin mir noch nicht 100% schlüssig, welche diät ich machen will. Auf jeden Fall, wollte ich mich auch hier mal erkundigen. Und zwar: Was ist der Unterschied, zwischen 'Molke' und 'Buttermilch'?.. Kann ich auch diese Buttermilch mit 1% Fett von 'Müllermilch' trinken? - Habe mir bist jetzt noch nichts gekauft, wollte erst sicher gehen.

Dankeschön.

Und: Wie lange muss ich diese Kur machen, wenn ich 10kg abnehmen möchte - oder mehr? Und wieviel soll ich dann am Tag trinken?.. 3 Liter?! UND: NUR Molke oder auch Wasser?.. Fragen über Fragen.

P.S. Bin 14, 163 groß & wiege 62 kg. Was mir eindeutig zuviel ist.

Cindy1970

Hallo Kittie!

Ich will hier ja nicht als Moralapostel oder so auftreten, aber als ich 14 war, dachte ich auch immer ich müsste abnehmen, obwohl ich dünn war.
Mach nicht den Fehler und nimm mit Molke oder Fasten oder so ab. Du kannst in Deinem Alter noch Deine Ernährung umstellen und wirst merken, dass das viel besser ist.
Du wiegst ja gar nicht so viel zu viel und selbst, wenn Du 10 kg abnehmen willst, dann mach das bitte auf andere Art und Weise. Glaub mir, später wirst Du Dich ärgern....

LG Cindy

KittieH

... Dann sag mir wie?

Cindy1970

Glaub mir, mit Molke o. ä. wird der JOJO gnadenlos zuschlagen.
Warum versuchst Du es nicht mit gesünderer Ernährung und mehr Bewegung?
Einfach mal nicht zum magischen M oder so gehen. Und wenn Deine Kumpels hingehen, dann ess doch einen Salat und irgendwas mit Hähnchen.
Zwei- bis dreimal die Woche joggen oder walken reichen auch schon aus, um etwas sportlicher zu werden.
Wobei ich ja denke, dass Ihr in der Schule auch Sport macht. Wobei das auch nie mein Ding war und ich lieber für mich privat Sport gemacht habe, da ich nie so auf Leichtathletik oder Ballspiele gestanden habe.

Du hast auch einfach zu wenig über Dich und Dein Leben erzählt. Deswegen kann ich Dir gar nicht groß sagen, was Du ändern könntest.
Isst Du gerne Süßigkeiten oder Fastfood? Kocht Deine Mutter vielleicht zu fett oder zu viel? Trinkst Du zwischendurch viele kalorien- oder zuckerhaltige Getränke usw. usw.
Es gibt viele Fragen.

Aber nochmal meine Bitte an Dich: Lass die Finger von einer Molke-Diät.

Viele Grüße
Cindy