maeusamae

Hallohallo,
lese öfter mal hier ein bissl, und frage mich ob denn hier wer schon wirkliche Erfolge mit der Molke hat.
Lese zwar viel über einige Kilos ( so bis 5) aber hatte denn hier wer wirklich viel mit Molke abgenommen und auch gehalten? Kann mir einfach nicht vorstellen dass ein kompletter Nahrungsverzicht hilft die Ernährung dauerhaft umzustellen, Gewicht zu reduzieren und zu erhalten...

Blutengel

Hallo Du!
Also ganz ehrlich, ich habe mich auch einige Wochen an Molke versucht. Wenn man wirklich konsequent bleibt, geht das Gewicht zwar relativ schnell runter, aber um dauerhaft viel abzunehmen ist das wohl nichts. Mein Kreislauf hat irgendwann schlapp gemacht und natürlich war es auch nicht gesund, seinen Körper an eine Kalorienzufuhr von maximal 500 kcal/Tag zu gewöhnen!!
Für mich war es ein guter Motivationsschub, ein paar Kilo schnell zu verlieren, aber man sollte sich wohl besser eine Ernährung (gesund) angewöhnen, die man auch sein Leben lang beibehalten kann und ich für mich habe beschlossen, dass ich nicht mein Leben lang von Flüssignahrung leben mag! Aber ich denke, dass es hinterher - zum Gewicht halten - ganz hilfreich sein kann, immer mal wieder EIN bis ZWEI Tage Molke einzulegen ...

Fera

hi
also ich hab mit molke mal ca. 10 kilo abgenommen die ich leider nach 1 jahr wieder drauf habe.

ich habe morgen gut gefrühstückt, mittags etwas mittag gegessen und dann molke mit milch und abends nur molke mit wasser!

deejey

Das Problem ist ja nicht "Erfolg mit Molke" sondern "halte ich die Unterversorgung tage- oder wochenlang durch", und das gilt eben nicht nur für Molke sondern für jede Form einer drastisch kcal-reduzierten Ernährung.

Zusätzlich besteht das Problem "was kommt danach".

Mause

Ich hab damals (vor 3 Jahren fast) mit Molke 9kg in 2 Monaten abgenommen.
Hab den Tag über Molke getrunken und Abends was normales gegessen.
Muss schon sagen, dass ich auch viel gehungert habe. Habe das Gewicht bis Ende 2006 mit Schwankungen (von 76 bis 80 kg) gehalten, hab zwischendurch mal sport gemacht, dann garkeinen mehr.
Hab dann mit dem rauchen aufgehört und dadurch wieder recht viel im letzten halben Jahr zugenommen. Aber liegt auch daran, dass ich auch mit meinem Schatz seit nem halben Jahr zusammenwohne und er so gut kocht.

Es war okay, aber man hat doch hunger von der dünnen plörre *g*

Trödeltante

Hallo,

ich denke auch, das man mit Molke oder Buttermilch oder, oder, oder...mal eine Mahlzeit ersetzen kann.

Spart dann natürlich unheimlich Kalorien ein und ist vor allem hilfreich für Leute, die sonst über ihr Kalorienlimit kommen.

Mal ein Molketag ist klasse und sollte in jede Woche eingebaut werden, könnte aber auch genauso ein Saftfasten-Tag oder ein Obsttag sein.

Jetzt bin ich aber abgeschweift:-)

also: wenn Du mit Molke abnimmst und danach wieder wie früher isst, hast Du auch alles ganz schnell wieder drauf.

VG,
Tt