honey89

Ich habe heute angefangen!
Ich trinke 1 Liter Milch ( 350kcal )
30gr. Molkepulver ( 100kcal )
5 Liter Wasser und Zero ist erlaubt!

450kcal gesamt!

honey89

Wiege satte 68,6kg!!!!!! Bin 1,70m groß!!!!!!
in 4 Wochen möchte ich 62kg wiegen? machbar?

girlnextdoor

du möchtest dich 4 wochen von molke ernähren?
hmmm mir fällt schon 1 tag sehr schwer!! ich hatte heute vor einen zu machen ,tja was wurde draus?2 vollkornweckerl und 1 tteller kartoffelsuppe ahaha ich hoffe das bleibt meine einzige mahlzeit f heute!
Dir wünsche ich viel glück und sehr viel durchhaltevermögen!

Blutengel

Hallo honey,
und wie stellst Du Dir Deinen Ernährungsplan nach diesen 4 Wochen vor!?
Warum gehst Du nicht lieber einen Kompromiss ein ... mach abwechselnd einen Tag Molke, am nächsten Tag gesundes Essen (viel Gemüse, Eiweiß, wenig Kohlehydrate, wenig Fett) , dann wieder Molke ... denke, dass das auf Dauer besser für Dich ist, ich spreche leider aus Erfahrung! Gruß Rieke