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Hallo!
Ich möchte ab heute anfangen, Molke zu trinken, ich habe das schon mal gemacht, allerdings habe ich dazu noch normal gegessen und es so als Getränk getrunken. Da ich noch unter 14 bin, wollte ich mal fragen, ob ich irgendwas beachten sollte. Könnt ihr mir auch noch mal erklären, wie so etwas richtig geht??

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achja und kann man auch molke von aldi nehmen oder besser die von multaben?
bisher hatte ich nur die von aldi...

vg

hetti1970

klar musst du mit 14 jahren was beachten
solange man nämlich am wachsen ist ist ne molkediät gar nichts
ist zu einseitig
warum trinkst du nicht zwischendurch Molke und ernährst dich sonst gesund das heisst viel Obst und gemüse usw. und machst sport dazu???
Grüssle von hetti

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hmm... meinst du, damit kann ich noch nichts abnehmen, oder nur wenn ich dazu noch obst und so esse?
aber etwas kann man doch auch als minderjährige damit abnehmen oder nicht?

lg

hetti1970

also ich würde dir empfehlen eimal am Tag ne molke trinken und den rest gesunde Sachen wie viel Obst und Gemüse VollkornbrotJoghurt usw. von nur Molke nehmst du zuwenig kcal und vitamine auf....
zuwenig vitamine ist total ungesund gerade wenn man noch im Wachstum ist du
wie gross bist du eigentlich
warum zählst du den nicht kcal und schaust das du wenigstens den Grundumsatz isst das ist dan nicht zu ungesund
Grüssle von hetti

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ich bin 160,5 cm
kann ich denn auch öfters als ein mal am tag molke trinken?