teufelchen1962

So jetzt ist Schluß mit Ausreden:

Ich werde heute wieder mit Molkefasten an fangen, denn ich möchte endlich wieder an Gewicht verlieren.

Allso heute ist der Start:

Gewicht 98,7 Kg

Heute 3 mal Molke, Kaffee, 2 Liter Wasser und Brühe.

Wer hat Lust mit zu machen oder ist schon dabei, gemeinsam geht es besser.

teufelchen1962

Gestern lief es sehr gut, ich hatte gar kein hunger.

Mache heute weiter wie gestern.

teufelchen1962

So gestern wieder 3 x Molke und zwei Scheiben trockenes Brot.
Getrunken habe ich auch 1,5 l und 4 Tassen Kaffee.
Und ich bin wieder ohne großen hunger durch gekommen.

teufelchen1962

Gestern habe ich mich nicht an den Plan gehalten,

1 x Molke
3/4 Pizza
und einige Krehfelder

kimi68

Hallo Teufelchen,

ich würde mich gerne anschließen und gemeinsam mit Dir abnehmen. Ich habe letztes Jahr schonmal 15 Kilo abgenommen, indem ich 10 Wochen Alma-Turbo gemacht habe.....genau gesagt, von 12.10.09 bis 16.12.09. Danach hatte ich kurz LS gemacht und irgendwann nach Weihnachten und Neujahr ganz aufgehört mit meiner Diät, da ich ziemlich viel um die Ohren hatte, wie Umzug usw. Allerdings habe ich in der Zeit zum Glück nicht sooooo viel zugenommen, ich stehe jetzt so ca. bei 82 Kilo.
Trotzdem müssen da noch einige Pfunde runter und so habe ich am 15.02.10 wieder angefangen abzunehmen. Und zwar anfangs wieder mit Almased, da ich ja noch 2 Dosen vom letztenmal übrig hatte. Inzwischen habe ich mir aber auch bei Rossman einiges anderes gekauft, z.B. Schokomolkepulver und Schoko/Nuss von Multaben. Das sind ja alles solche Shakes.
Eigentlich möchte ich ja, wie Du nur Shakes zu mir nehmen....aber wie es eben so ist: "Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach"
Gut, im Großen und Ganzen habe ich die Woche ganz gut durchgehalten, aber zwischendrin waren dann doch ab und an mal ein Riegel oder paar Gummibärchen, gestern sogar Hühnernudelsuppe....na ja, aber es wird schon werden.
Wie lange möchtes Du Deine Molkekur machen und was trinkst Du für Molke? Sättigt die denn auch genügend? Ich trinke ja zwischendrin immernoch mal ein Alma, das macht schon satt, muss ich sagen, aber ich weiß nicht, wie es jetzt nur mit Molke ist.
Wär schön, wenn wir zusammenfinden würden und unserem ziel gemeinsam entgegen gehen könnten.

Liebe Grüße, Kimi

jero1984

wieviel molke trinkt ihr so am tag?