Hi.
Also ich würde überhaupt keine Molke nehmen. Erst recht nicht, wenn sie billig ist.
Das Problem bei solchen Herstellern ist einfach, dass die alle unter einer Decke stecken. Guckt Euch mal wirklich die Inhalte solcher Produkte an. Die Molke Produkte die man im Supermarkt kaufen kann, enthalten sehr, sehr, sehr viel Zucker!!!!!!! Es wäre von daher gesehen kein Unterschied, wenn man Zucker pur essen würde, oder eben diese Molke Produkte. Wenn man dieses Zeug trinkt, hat man entweder kein großen Gewichtsverlust oder man nimmt ganz einfach zu. Und dann versuchen die eben weiter zu machen und Kunden zu anderen Produkten zu locken.
Wenn man wirklich abnehmen möchte muss man einen Überblick darüber bekommen, WAS man am Tag ist und vor allem WIEVIEL man ist. Bei jemanden der 2-3 Mahlzeiten am Tag isst, also als Beispiel morgens ein Brötchen, Mittags eine warme Mahlzeit (Nudeln oder Fastfood oder generell Nahrung mit einen hohem Zucker/Fett-Anteil) und zwischendurch viel Zucker (Getränke ) zu sich nimmt, der kann nicht einfach abnehmen indem er als Alternative Molke wählt. Ganz einfach deshalb, weil der Körper eigentlich denkt, es wäre Hungersnot. Man nimmt zwar viel zu sich (viel Fettiges) usw. aber der Körper kann erst gar nicht Fett verbrennen, weil unser Organismus funktioniert wie vor Millionen von Jahren.
Dauerhaft Erfolg hat man nur durch zwei Methoden:
Ernährung analysieren und dementsprechend umstellen.
(Viel Müsli und Nahrung, die wenig Zucker und Fett enthält)
und natürlich Sport!
Man muss den Körper dauerhaft am Tag durch gesunde Nahrung beeinflussen.
Erst dann verbrennt er Fett, denn dann weiß der Körper auch, dass überhaupt kein "Alarm" gegeben ist. Er bekommt ständig gesundes Essen und man hat dann auch kein Hunger. Man sollte sich nur erkundigen was man genau essen wird.
Naja ist ein bisschen länger geworden, wollte nur sagen was ich davon halte.
Molke finde ich einfach aus oben genannten Gründen mist. Alles pure Geldverschwendung.
Möchte nicht sagen dass Molke generell schlecht ist. Es gibt auch Molke-Getränke OHNE Zucker. Aber das trinken ja die wenigsten.
PS: wenn dann würde ich das erste empfehlen. Zweiteres hat fast 80% puren Zucker.
Liebe Grüße
AW: Welche Molke habt ihr genommen? Welche würdet ihr mir empfehlen?
