Gast131545

Hi zusammen!

Es ist Zeit meine guten Vorsätze mal in die Tat umzusetzen. Ich will endlich die überflüssigen Pfunde los werden. Ab morgen werde ich je eine Mahlzeit durch Molke ersetzen.

Ich habe mir in der Apotheke Natur-Molkenpulver gekauft und es auch schon so 5mal probiert. Anfangs schmeckte es mir gar nicht, es ist sehr gewöhnungsbedürftig. Aber mit einem Löffel Kakaopulver vermischt oder mit einer Frucht püriert, finde ich es gar nicht so schlimm.

Ich versuche mal, anstelle des Frühstücks ein Glas Molke zu nehmen. Ich glaube, das ist für mich einfacher als das Mittagessen zu ersetzen. Das Mittag- und Abendessen werde ich dann "normal" (jedoch kalorien- und fettarm) essen.

Ich hoffe, dass ich das durchhalte. Bei den süssen Verlockungen überall, wird das nicht einfach werden. Zumal ich auch noch total auf dieses süsses Zeugs abfahre...

Ich werde demnächst von meinen Erfahrungen berichten!

Alphaline

Hi TickTack,

warum kaufst die teure Molke in der Apotheke, die Du dann auch noch geschmacklich aufpeppen mußt? Die Molke bei DM, Rossmann oder anderen Drogeriemärkten ist genauso gut, bereits mit Geschmack versehen (Kakao, Erdbeer, Vanille etc.) und mit Sicherheit um einiges günstiger ;-).

Liebe Grüße und viel Erfolg!

Gast131545

@ Alphaline
Ich verschiedenen Orten rumgeschaut wegen der Molke. In den Supermärkten gibt es sie bei uns nicht und in den Drogerien ist's teurer. Also habe ich sie in der Apotheke gekauft. Es gibt dort auch verschiedene Geschmacksrichtungen (werde vermutlich das nächste Mal eine "mit Geschmack" kaufen).

bingowings

also, ich weiss nicht, ob die pülverchen aus dem supermarkt so gute werte haben. ich nehme welches von gymfood24, das gibt es in erdbeere, vanille, schoko und cookies cream. meines kostet nur 8,99 und die verschickens kostenlos innerhalb von deutschland. aber ist klar, dass man auch sport machen muss, sonst gibts jojo-effekt.

Gast131545

Hab mich ja schon lange nicht mehr gemeldet

Also mittlerweile schmeckt mir die Molke gut. Ich bereite sie jeweils aus 2dl Wasser und 1dl Vollmilch zu, das ist dann eine ganz andere Konsistenz, als wenn man sie nur mit Wasser zubereitet, was mir persönlich nicht so schmeckt... Muss aber jeder selbst wissen. Klar, mit Vollmilch ist sie schon ein wenig kalorienreicher, aber Milch ist ja gesund!

Abnehmerfolge habe ich noch nicht erzielt, aber das liegt nicht an der Molke, sondern an mir selbst. Ich ess dann den Tag über zu viel, v. a. zu viel Süsses (Kalorien, Fett). Ich habs noch nicht geschafft, mich total zusammenzuraufen...