La Gata

Hallo hallo ihr Lieben,
ich hab schon mal Ende Mai mit einer Molkediät begonnen und auch sage und schreibe 8 Kilo abgenommen
Doch leider verfiehl ich dem Süßkram wieder und habe 4kg wieder drauf (in 2 Wochen, obwohl ich davor ganz normal aß nach der Diät...)

So will ich also ab morgen wieder loslegen. Wer macht mit mir? Ich bin ganz motiviert, ich fahre nämlich in 3 1/2 Wochen wieder nach Spanien und möchte gerne die gleiche tolle Figur wie diesen Sommer mitbringen.

Ich werde mich die erste Woche streng nur von Molke und Obst/Gemüse (sowie Milch im Kaffee) ernähren und dann mal schauen was die Waage sagt...

Hoffentlich findet sich noch jmd,der mitmolkt, das wirkt gleich viel motivierender!

Liebe Grüße,
La Gata

sabrina26

hallo

ich würde da gerne mitmachen. bei mir muss etliches runter und würde gerne so starten.

ist du neben molke und kaffee obt und gemüse und wenn ja wieviel davon?

in welcher zeit hattest du 8 kilo´s weniger?


gruß

glueckskeksli

hi, ich würde auch gerne mitmolken ... jedoch würde ich ggf. noch zusätzlich eine "richtige" mahlzeit am tag essen, da ich öfter ziemlich stressige und lange tage hab ...

La Gata

Hallohallo ihr Lieben,
wie lief euer erster Tag bisher so? Ich schlürfe grade genüsslich meine heiße Schoko-Molke, schmeckt fast wie Kakao

Welche Molke trinkt ihr denn so? Ich nehm immer die von DM, habe gehört die von Rossmann soll auch sehr gut sein, habe hier aber keinen Laden in der Nähe.

Ich esse das Obst so wie ich Lust und Laune hab, aber meist den Kaffee mit Milch erstmal solo, finde allerdings auch, dass dieser sehr sättigt!
Was ist euer Startgewicht und wie viel muss noch runter?

Bei mir wärens im Idealfall noch 6 Kilo...

Habe die 8 in nem rel. langen Zeitraum abgenommen, da ich mit der Molketrinkerei auch immer undiszilpinierter wurde und auch angefangen habe Schokolade zu essen undso weiter...Hab ca 2 Monate gebraucht, aber wie gesagt, ich hab auch viel nebenher gegessen und auf keinen Fall strickte Diät gemacht...Die erste Woche waren schon so 2 Kilo drin, aber so genau weiß ich das alles nicht mehr.
Blöd.

Also, dann viel Erfolg und stark bleiben!
Liebe Grüße,
La Gata

*janina*

Hallo ihr lieben

auch ich möchte mich euch anschließen und Molken.
Leider habe ich damit noch keine Erfahrungen gemacht.

Zunächst stimmt der Gewichtsticker nicht mehr. Ich wiege derzeit 60kg bei 1,60m. Und ich will endlich wieder etwas abnehmen.

Wie viel Molke trinkt ihr denn am Tag? Und wie viel noch zusätzlich an Tee und Wasser, weil man sollte doch maximal 2-3 liter trinken oder?

Ich trinke die von Rossmann habe mir grade ein Liter Vanille mit Wasser angerührt. AUf jeden Fall riecht es prima.

Achso und ich wolte fragen wie viele Tage ihr das Molken machen wollt?
ich habe mir erstmal 3 Tage vorgenommen, wie viel könnte man da abnehmen? Da geht nämlich mein studium los =)


lg

La Gata

Hallohallo und willkommen
In den 3 Tagen schaffst du so ca 2 Kilo würd ich mal schätzen, vielleicht auch mehr oder weniger, das variiert ja. Hab selbst von gestern auf heute 600 Gramm gehabt Hmm es is ganz unterschiedlich....wie viel Molke ich trinke. Das hängt von meinen AKtivitäten und meinem Hunger ab! Aber ich denke so 5 Drinks ca.

Wollte das eigentlich ne ganze Woche machen, hatte aber ganz vergessen, dass meine Schwester am 28 Geburtstag hat, wo ich dann natürlich mal sündigen werde Aber so ein Refeed-Tag alle 5/& Tage soll sehr gut sein, damit dass Gewicht nicht stagniert.

Wie läufts denn so bei euch? Erzählt mal ein bisschen

Viel Erfolg! Wir schaffen das!