xkevinx

hallo erstmal ,
ich möchte mich vorstellen ich bin 171cmGroß und wiege 78kg ich möchte so um die 10 kg abnehmen durch molke und ich hoffe ihr könnt mir zusätzlich tipss zum abnehmen geben ich chte jetzt schon seit 2 monate auf meine diät und habe schon 4 kg abgenommen nun möchte ich es aber noch steigern und zusätlich abnehmen durch diese molke diät würde mich auf antworten freuen und es wäre toll wenn es jemand mit eigene erfhrung berichten könnte
danke im vorraus mfg euer kevin XD

Gast125490

heey ,
habe auch schon etwas mehr als 9 kilo mit molke abgenommen
und das jetzt in ca. 8 wochen .

ich habe molke mit milch gemischt zu mir genommen und damit frühstück und abendessen ersetzt und immer dann getrunken wenn ich zwischendurch hunger hatte.
sonst halt obst und zum mittag ganz normal ( mal gesund mal pizza etc ^^)

der verzicht auf die vielen KHs macht da wohl das meiste.

ich kann nur sagen , es klappt
lg,
und viel glück

xkevinx

danke für deine positive antwort dadurch bin ich umso mehr mootiviert um das durchzuziehen ich wollte wissen ob du die 1,5%fett milch nimmst und ob du das immer mit milch nimmst denn manche nehmen das mit wasser wie ich hier gelesen habe und möchte wissen ob es auch was anderes gibt anstatt nur molke ich hba gehört L carnitin dient auch zur fettverbrennung ?!?! ich habe aber kein blassen schimmer ob das dtimmt.. freue mich auf nochmer antowrtenweiter so
LG euer kevin