Jen23

So ich hab jetzt schon fünf wochen nur Kalorien gezählt und voll drauf geachtet ,aber irgendwie geht mir das alles zu langsam

Jetzt hab ich soviel von der Molke gehört und mach jetzt auch mit ...
Vielleicht hat ja noch jemand lust hier zu berichten ....

Also ich trinke grade meine erste Mokle und es schmeckt mir sogar mal sehen wies soweiter geht....

Wieviele Trinkt ihr so am Tag???

Jen23

So heute war ja mein erster Tag ...Und ich muss sagen es hat echt gut geklappt ,hab zwar nicht alle meine Mahlzeiten gegen Molke getauscht aber dafür hatte ich auch keine heißhunger attaken.

Frühstück:
2Kaffee (ich kann morgens nicht ohne )
1Molke drink Vanille

Zwischendurch:
1Molke drink Himbeere

Mittags:
Musste ich leider meinen Schafskäse essen weil ich den ja nicht verkommen lassen kann Also hab ich schafskäse mit tomaten und rossmarien in alufolie im backofen gemacht(war sehr lecker ))

Abends:
1Molke drink Vanille.

Und ich muss sagen ich war echt richtig satt


Naja vll war der scharfskäse nicht ganz so gut ,aber morgen ersetzte ich den durch salat.....

Jen23

Also ich muss sagen ich war heute morgen echt überrascht 800g weniger auf der Waage

Also so kannst weiter gehen..Hatte nach meiner Kalorienzählerrei einen richtigen stillstand aber jetzt mal sehen wies weiter geht und wie ich heute durchhalte ....
Ich berrichte später

Jen23

So heute hab ich einfach genau das selbe gegessen wie gestern
Komme dann so auf 760 kcal...

Mal sehen wies weiter geht

Gast125490

Molke rockt und wirkt
ich bin der beste beweis ^^

Jen23

Hey ich stimme dir nur zu ich hab noch NIE so gut abgenommen total ****...Heute auch wieder 500g weniger huhuuu