Josi78

100g je

Brennwert 124kj/29kcal
Eiweiß 0,6g
Kohlenhydrate 6,5g
Fett 0,1g

Habe ich vor zwei tagen entdeckt und bin eigentlich begeistert.
Das Problem bei mir ist das ich kaum was trinke und bisher noch nichts entdeckt habe was ich trinken kann ohne das ich ekelgefühle bekomme weil mir nichts schmeckt
Mit dieser Fitness Molke funktioniert das und mein Hungergefühl habe ich dadurch auch mehr im Griff.
Wenn ich z.b. Abends wie früher also vor der Diät Heishunger bekomme und dann diese Molke trinke dann ist das ok und ich habe kein Hungergefühl mehr.
Kann ich ohne Bedenken die Molke trinken und wie viel davon am Tag?
gestern habe ich 4 Flaschen davon getrunken,das waren 2000g und heute zeigte mir die Wage trotz 1200 Kalorien die letzten zwei Tage 300g mehr an.
Kann das auch an der Molke liegen?

Josi78

Warum bin ich nicht schon vorher auf Molke gekommen....
Habe mich grad mal kurz durch das Molke FOrum gelesen und bin erst mal begeistert.
Wo kann ich denn dieses Molke Pulver kaufen, ist mir bisher noch nicht so aufgefallen?

MusicAddict

Hey,

Molkepulver kannst du im Reformhaus oder im Drogeriemarkt (DM und Rossmann) oder auch bei Real kaufen.
Wenn du Schokolade magst, kann ich dir die Schokomolke nur empfehlen, hemmt sigar das Verlangen nach Schokolade

Lieben Gruß,

Janina

Gast125490

heeey
ich molke ja auch gerade so vor mich hin und bin auch begeistert.

ersteinmal solltest du kalorientechnisch nie unter deinem grundumsatz bleiben...
den kannst du dir hier ja ausrechenen

dann haben viele bei molke ersteinmal mit zunahmen zu kämpfen , weiss der himmel woher das kommt


und das molkepulver kannst du bei DM oder rossmann kaufen.

Gibts in vielen leckeren sorten und mit milch gemischt schmeckts wie n toller milchshake.

Lieben Gruss,
Lara

Josi78

Mein Grumdumsatz laut so einem Rechner wäre dann aber bei 2.101 kcal und ist das nicht ein bisschen viel?

Josi78

loool,ich glaube damit lässt sich leben.