Schnuckelgruft

Hallöchen!
Jetzt will ich es auch nochmal mit der Molkediät probieren, und damit das klappt mit hoffentlich viel unterstüzung hier im Forum!
Die letzten wochen waren immer nach dem Motto; "ach Morgen kannst du auch noch anfangen" und so schaffe ich es nie mein Ziel von 8 kg bis zum August zu erreichen.

Ich lege einfach mal eine Tabelle zum Wiegen an und jeder der mitmachen mag kann sich mit seinem Namen und dem start und Zielgewicht gerne eintragen, wiegetag wäre dann immer Montags

Schnuckelgruft

So hier erstmal die Tabelle, würde mich sehr freuen wenn sich ein paar leute finden =)

Name	startgewicht;25.05.	01.06	08.06.	15.06.	22.06.	29.06.	06.07.	13.07.	20.07.	Abnahme	Ziel
Schnuckelgruft										0	57kg!!
Name
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Ich starte heute schon mit Molke. Ich will versuchen einmal am tag was richtiges zu essen , zu meinem frühstück und einer weiteren Molkemahlzeit werde ich noch obst oder gemüse dazu nehmen und ansonsten nur Molke. ich hoffe so klappts trotzdem mit den 8 kg bis zum August *g*

jennylein5

hallo
so wenn du mir verrätst wie das geht mit in die tabelle eintragen schliesse ich mich gerne an!
ich finds eh ganz prakitisch nur zu "trinken"..
wenn ich ein essensplan vor mir habe halt ich mich eh nie dran und esse hier mal was ich nicht soll und da auch nochmal!!
beim fasten find ichs einfacher sich dran zu halten weil man genau weiß das man einfach garnichts essen soll!!! so zu mir nochmal:
bin 159 groß
wiege 62,4 kilo und möchte so 12 kilo abnehmen!!
lg jenny

Schnuckelgruft

hallo =)

das mit der tabelle geht ganz einfach, du klickst auf zitiren, dann kopierst du die aktuelle tabelle und fügst sie in deine nachricht ein. da kannst du dann deine sachen zufügen und posten, fertig =)

ja mit dem trinken geht mir das ganz genauso, ich versuche schon seit 2 wochen wieder mehr aufs abnehmen zu achten und dementsprechend zu essen, aber dann kommt mein freund an und es gibt eis, dann gehen wir auf den rummel und es gibt pommes, popcorn im kino etc und jedesmal denke ich mir, ach egal, dann machst du halt morgen weiter... deshalb jetzt erstmal molke molke molke =)

in welchem zeitraum willst du deine 12 kg schaffen? also ich gehe mitte august auf ein festival und da will ich auf jedenfall auf 58/59 kg kommen... ich hoffe das das ein halbwegs umsetzbares ziel ist, mit mehr als 2 kg pro monat will ich noch garnicht rechnen, da ich doch leicht ins sündigen komme*g* aber auch mit dem ein oder anderen fehltritt hoffe ich mein ziel zu erreichen =)

willst du denn nur molke trinken ?oder auch was esen, wie schaut dein plan so aus?

jennylein5

na..
so das mit der tabelle mach ich nachher muss mich da ertsmal reinfinden^^
hmm ne ich möchte versuchen nur zu trinken!! also hab mir überlegt klar viel wasser dann kauf ich mir n vorrat von solchen fruchtigen drinks ich hoff du weißt was ich meine solche fettreduzierten davon trink ich dann jeweils 2 - 3 am tag und dann nochma ein knorr vie und ich hoffe ich halt das laange durch...
ich hab mir jetzt kein bestimmtes datum notiert aber einfach keine monate dafür brauchen!!
versuchs jetzt auch schon so ewig und hab echt nur positive berichte über so ein fasten gelesen!! da haben viele bis 8 kilo in 2 wochen abgenommen UND DAS AUCH GEHALTEN!! najut so schnell muss es nicht gehen aber wär schon so in 1 - 2 monaten 10 kilo leichter zu sein
ich hoff ich halts durch und sündige nicht... ich sag mir nämlich auch jeden tag ab morgen...

Schnuckelgruft

Ne nur fasten, das wäre mir zu krass, vorallem sollte man das glaub ich auch nicht über einen zu langen zeitraum machen, vorallem weiss ich auch das ich das unter keinen umständen durchhalten würde. nächste woche habe ich pfingst ferien, da wollte ich dann auch mal 1-2 reine fastentage machen =)

gestern hat ganz gut geklappt und heute habe ich zwar schon sehr gut gefrühstückt aber jetzt wird zumindest schonmal das mittagessen durch molke ersetzt =)

ich starte übrigens heute mit 64kg bäh, also wenn das nicht motivation pur ist ^^

Name	startgewicht;25.05.	01.06	08.06.	15.06.	22.06.	29.06.	06.07.	13.07.	20.07.	Abnahme	Ziel
Schnuckelgruft	64,0									0	57kg!!
Name
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