Gast119453

Hallöööööööchen ,

klingt ja alles wirklich gut, Molke und abnehmen.. aber sagt mal, ist denn der Jojo-Effekt nicht vorprogrammiert ?

Wenn ich jetzt durch diese Art und Weise 5 kg abnehme und danach wieder ,,normal'' esse, mich nicht überfresse, aber wirklich ganz normal und vll auch fettarm, kommt trozdem alles zurück oder?

Ich meine ist doch sehr Schade, man hat sich so abgestrampelt die Pfunde zu verlieren, aber warum, wenns nach der ersten Woche Normalernährung wieder drauf ist ?

Habt ihr damit Erfahrungen?

Grüßle
Joey

Häisie.

Du sollst ja auch nicht direkt nach deiner Molkediät mit dem normal essen anfangen sondern nach und nach immer wieder eine Molkemahlzeit durch eine normale ausgewogene gesunde Mahlzeit ersetzen und dich weiterhin gesund Ernähren

Grüßle
Andrea

Gast119453

Wie viel hast du mit Molke abgenommen ? War es schwer?
In welchem Zeitraum?

Häisie.

Ich hab schon mal 10 Kilo mit Molke abgenommen, hab danach aber genau den Fehler gemacht den ich oben geschildert hab.
Ich hatte nen schwachen Tag, hab zu fressen angefangen und hab nicht aufgehört ^^

Hab jetzt am 7. Mai wieder angefangen und hab seit dem 1,5 Kilo abgenommen.
Ich trink aber nicht nur Molke sondern ersetz nur Abendessen damit.

Gast119453

Ich probiers einfach mal aus. Fällt es dir schwer?

ab morgen gehts mal los.. Startgewicht will ich lieber nicht wissen.

Häisie.

Ach... stell dich morgen früh einfach auf die Waage und dann mach dir deine Molke
Und dann stellst du dich am nächsten Morgen auch drauf und du wirst sehen...,dass du dann ein Erfolgserlebnis hast