SMILE987

Hallo ihr. werde ab heute meine molkekur anfangen. werde erst mal nur ein paar tage molke trinken und danach meine ernährung umstellen. brauche erst einen kleinen erfolg auf der waage damit ich die motivation habe anschließend langsamer abzunehmen mit der ernährungsumstellung.
hat jemand lust mitzumachen.
ich bin 26 jahr und 178 cm groß. wiege momentan 90 kg und möchte wieder auf so ca 68kg.
also meldet euch!!!

sarahkristin

HI :-)
ich bin 40, 1,70 groß und wiege zur Zeit ca. 65 kg....vor einem Jahr waren es noch 59 und da will ich auch wieder hin.....:-) ich hab auch heut früh mit Molke angefangen und will auch so wie du erstmal ein bisschen Erfolge sehen...dann kanns auch langsamer gehen :-) komm grad vom radeln, ne halbe Stunde Sport jeden Tag hab ich mir auch vorgenommen.......vielleicht können wir uns ja ein bisschen gegenseitig motivieren :-))
Liebe Grüße,
Kerstin

SMILE987

hallöchen,
schön, dass ich da nicht allein durch muss. naja zum sport konnt ich mich noch nicht aufraffen. hoffe, dass das wetter endlich besser wird, dass ich wieder katen kann, denn das macht mir richtig spaß. ich drück uns ganz fest die daumen, dass wir durchhalten. werde mir morgen erst mal eine waage kaufen, hoffentlich um erfolge zu sehen.
so werde jetzt erst mal nachher zur arbeit. und vorher noch einen drink zu mir nehmen.
hoffe wir hören uns wieder und gaaaaaaaaanz viel erfolg beim durchhalten.

sarahkristin

...drück uns auch die Daumen, daß wir durchhalten :-) heut ist bei mir schonmal geschafft, hoffe mal, daß ich heute Nacht keinen Hunger bekomme wielange wolltest du denn konsequent nur trinken? oder nimmst du auch feste Mahlzeiten dazu? heut hab ich wiklich nur getrunken.....allerdings hab ich auch noch so ein Eiweißdrink dazugemischt, wenn der Hunger zu stark war.....
der Schokomolkedrink hat mir heut nicht soooo geschmeckt, der Vanille ist aber echt lecker mmmhhhh....

SMILE987

also bin auch grad von der arbeit rein und hab bis jetzt durchgehalten. wollte schon so mindestens 5 tage durchhalten, aber je länger desto beser.aber hab schon ein bissl hunger jetzt. neben mir steht grad ein vanillemolke, aber ist nicht so ganz mein fall. schmeckt ziemlich nach vanillesoße. wenn mein hunger morgen zu groß ist ess ich noch nen apfel und kiwis hab ich hier auch noch mal sehen, aber versuche schon durchzuhalten.
aber wir schaffen da, müssen uns gegnseitig eben motivieren.
wünsch dir erst mal noch einen schönen hungerfreien abend.
hoffentlich bis morgen

sarahkristin

Hi :-)
wie gehts dir heut? ich fühl mich ziemlich mau :-( also eigentlich richtig schlapp...Hunger hab ich komischerweise keinen.....heut hat mir die Schokomolke sogar geschmeckt...woher has du denn deine Molke?
ich hatte heut übrigens schon nur noch 64,2kg, aber ich weiß schon, am ersten Tag verliert man nur Wasser..
liebe Grüße :-)
achja, mit 5 Tagen wär ich auch zufrieden :-) wenn ich länger durchhalte, hab ich auch nix dagegen....