KRiiSTiiNA

Motivation und Unterstützung gesucht.

Mia-Marie

Wie schon zu dem Thema bei den Neuankömmlingen,

bin dabei =))

Gast84287

Ich noch mal -

würde also wie gesagt schon gerne mitmachen - wenn ich noch so die eine oder andere Info bekomme :-)

LG

Sunny

Kathrin1536

Hallo!
Ich würd auch gern mitmachen:-) Hier mein Plan:

Frühstück: 1 Vollkorntoast mit Putenbrust oder fettreduziertem Frischkäse
Snack:Molke Vanille von DM
Mittag: Molke Vanille mit 1 Orange
Snack: Molke Vanille
Abends: Reis, Gemüse, Pute, Spaghetti, Tomatensauße, Salat lauter fettarme Sachen

Wie findet ihr mein Plan?
Wie habt ihr es vor?

Meine Daten
Größe 1,71m Gewicht 62,7 KG Wunschgewicht 57Kg

Lg Kathrin

KRiiSTiiNA

Super das ihr mitmachen wollt, denn das ist mein erster versuch mit molke etwas abzunehmen, ich hoffe ihr könnt mir ein paar tipps geben und zusammen macht es gleich mehr spaß.

Also ich frühstücke morgens ganz normal
und ersätze mein Mittag –und Abendessen durch etwa 2Gläser Molke.
Ich hab mir die bei Rossman gekauft,Himbeer-joghurt geschmackt, is ganz lecker:P
Meint ihr das führt zum erfolg?

Und immer dran denken:

*Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein afühlt*

Ziel: mind. 5 kg abnhemen!!

KRiiSTiiNA

Dein Paln hört sich schon ganz gut, ich würde vllt. aber das Abendessen weglassen und lieber was zu mittag essen,
auser du ist zu abend vor 18 uhr.
Ich weiß nicht ob ihr schonmal was davon gehört habt,
dass man ab 18 uhr nix mehr essen soll..
Also ich glaub das es viel bringt wenn man ab 18 uhr nix mehr isst.
was meint ihr dazu?