Stefanie87

Hallo,

sodala war heute mittag mit meinem Sohnemann im Schwimmbad und hab mir danach noch gleich beim Rossmann das Molkepulver geholt, hab gleich 2 verschiedene genommen da hat man mehr abwechslung. ich werd morgen einmal früh eins mit wasser trinken und noch etwas frühstücken und dann entweder mittag oder Abendessen ersetzen. Kann man eigentlich auch 2 Trinken wenn man denkt man hat noch hunger???

Wie sieht eigentlich euer Tages-Essenablauf mit Molke so aus. Was esst ihr wann und so?

1+2=95

Guten morgen!

Ich würde mich gern noch anschließen!
ich bin 25 und möchte noch die letzten 14 kilo abnehmen.
das mache ich mit molke!
Heute ist auch mein erster tag und ich hab schon "gefrühstückt".

Ich werde die nächsten tage nur molke, tee und wasser zu mir nehmen und dann langsam aber sicher wieder richtig essen.
definitiv will ich unter die blöde 80 kommen, dann geht der rest von allein.

machst du auch sport?
ich versuche jeden zweiten tag laufen zu gehen und gehe zum judo (wenn die doofe winterpause endlich vorbei ist)

frei mich auf regen austausch!

Stefanie87

Hi,

freut mich das du mit mir mitmachst, brauch n bissi ansporn, weil mir des abnehmen schon sehr schwer fällt. Also nur molke tee und wasser respekt würd ich net schaffen, würd dann wahrscheinlich irgendwann im laufe des Tages in ne fressatacke verfallen.
Also ich habe heute Morgen mir ne Molke mit wasser gemacht und dazu ein Volkornbrot mit hähnchenwurst gegessen. für heute mittag habe ich mir gerade ne suppe drauf gestellt. und heut abend werd ich nur Molke drinken. Hoffe ich schaff das.

Sport ist immer schwierig, weil ich ja nen Sohn mit 1,5 habe. Ich reite, da ich zusammen mit meinem Vater 3 Pferde hab. Ansonsten will ich mal schaun das ich noch irgendwas mach. Meld mich wahrscheinlich in nen Turnverein an da haben die Verschiedene Angebote und einen Fitnessraum und ne Freundin von mir geht da auch mit. Allein find ich immer doof. Ansonsten geh ich sogut wie jeden Tag mit meinem Kleinen Sparzieren wenns wetter zulässt.

Hast du schon mal mit Molke abgenommen?

lyscha

Hi ihr Lieben,
ich würd auch gern noch einsteigen.
Ich werde jetzt auch eine Woche versuchen mit Molke und Brühe zu fasten, damit ich erstmal einen Anschub bekomme und die wichtigsten Kilos unter die 70 leichter zu erklimmen sind.

Habe heute ein Startgewicht von 76,2kilo.
War gestern aber auch schon joggen, weil ich nicht wieder alles auf Morgen verschieben wollte.

Ich wünsche euch viel Erfolg.

1+2=95

hey!

ich hab auch kinder , die große ist 4 und unser kleiner wird in zwei wochen 2 jahre alt.
ich geh halt laufen wenn mein mann da ist. egal wie dunkel es dann schon ist.
außerdem gehen mein mann und ich sooft wie möglich zum judo.
wir sind auch im turnverein und ichkönnte auch zum aerobic und so gehen, aber das ist nicht so mein ding auf befehl rum zu hopsen.

joah, mal schaun wie lange ich das durchhalte, ich hatte mir sechs tage vorgenommen und dann vier tage molke+ ein kohlehydrat armes essen und dann wieder vier tage nur molke und so weiter. bis es halt irgendwann immer ein tag im wechsel ist.
dann hab ich auch nicht mit dem jojo zu kämpfen.

wenns endlich wieder warm wird, mache ich mit den kindern ausgedehnte rad touren richtung elbe oder heide. mit picknick und so. also den ganzen tag draußen. wenn ich bis dahin nicht wieder aussehe wie früher, dann weiß ich auch nicht weiter.

aber jetzt ruft mein magen nach seinen nächsten molkedrink!
tschüßie

Ise

Hey ihr Lieben!

Ich denke, ich schließe mich Euch auch noch an

Habe mir für das neue Jahr vorgenommen endlich wirklich durchzustarten. Irgendwie liest man immer viel, weiß wie man alles richtig machen würde, aber die Umsetzung fehlt dann doch.

Wollte es daher auch mit Molke probieren. Komplett auf die Mahlzeiten zu verzichten ist dann allerdings auch nichts für mich. Als Start dachte ich eine Mahlzeit, entweder Mittag oder Abend, weiterhin normal zu essen und dann versuchen den Rest durch Molke zu ersetzen. Mal schauen wie lange das gut geht.

Beim Sport steht mir der innere Schweinehund noch etwas im Weg, aber ich will wieder regelmäßig schwimmen und joggen.

Starte übrigens heute mit 62 kg.

Wünsche Euch allen ein gutes Durchhalten!