Malika

Hallo

ich habe mich gestern entschlossen, nachdem ich stundenlang eure Beiträge studiert habe, mit der Molkediät anzufangen.
Ich weiß ich weiß, es ist ein sehr ungünstiger Zeitpunkt damit anzufangen, da es sehr weihnachtet.
Heute morgen bin ich zum Kaufland und habe mir das Molkepulver von Multaben, Geschmacksrichtung Vanille, gekauft.

Also ich habe vor mit der Molke 10 kg abzunehmen.
Heute morgen gab es bei mir nur Kaffee mit einem Schuß fettarmer Milch (1,5 %) und 500 ml Wasser mit 2 Messerspitzen Ascorbinsäure.

Würde mich über Motivation und einige Mitstreiter freuen

Liebe Grüße

Häisie.

Ich wünsch dir ganz ganz viel glück

Marlenia

Hallo Malika!

Ich wünsche dir auch ganz viel Glück!

Wie sieht es denn so die Weihnachtsfeiertage bei dir so aus? Festessen trotzdem?

Liebe Grüße,
Marlenia

Malika

Hallo ihr lieben

trotz Festessen und vielen Leckereien habe ich 2,8 kg abgenommen.
Dazu muss ich aber sagen, daß ich nur eine Mahlzeit zu mir genommen habe und den Rest des Tages die Molke getrunken. Aber es lief alles wunderbar.
Gestern habe ich Kohlsuppe gegessen und ein Hähnchenschenkel. Den Rest des Tages wieder gemolkt.
Seit Dienstag habe ich einen Crosstrainer und trainiere damit.

pluto

Hallo Malika.
Toll, daß du trotz vieler Versuchungen standfest geblieben bist.
Ich werde heute beginnen. Muß nun endlich etwas tun.
Dafür habe ich mir bereits vor Weihnachten die Molke-Kur nom DM-Markt gekauft.
Ich schaue jetzt jeden Tag bei uns ins Portal rein um zu sehen, wie es den anderen während ihrer Molkekur so geht.
Bis bald.

1+2=95

Hallo!

Ich fange heute wieder an mit molke!

Letztes mal musste ich leider abbrechen weil wir alle die magen darm grippe bekommen haben und ich unbedingt was richtiges futtern musste um wieder auf die beine zu kommen.

also heute gehts wieder los.
ich denke ich werde eine normale mahlzeit am tag essen, je nachdem.
heute zum beispiel fahre ich zu meiner schwägerin und die holt brötchen.
ich hab mir ein vollkornbrötchen bestellt und dabei bleibts dann auch.

bin gespannt wieviel ich damit abnehme und freue mich darauf endlich meine wunschfigur zu haben!

also würde mich über austausch freuen!