summsi

Hallo, ich lese auch schon seit einigen Wochen hier im Forum herum. Wollte eigentlich mit Eiweißshakes anfangen.
Was ist denn der Unterschied zwischen Molke und Eiweiß? Eiweiß sättigt doch auch gut und diese shakes haben doch auch viel hochwertigs Eiweiß. Habe verschiedene billige und teuere, die pro 100 g Pulver mind. 86 g Eiweiß haben. Also was ist da der Unterschied?

Ich bin 41 Jahre, leider nur 158 cm groß und wiege 67 kg, also eindeutig 10 kg mind. zuviel! Habe seit Jahren WW gemacht, aber halt nur langsam abgenommen und seit 2 Jahren gar nichts mehr! Will jetzt mal irgendwie einen Turbo einlegen, aber so daß ich was sehe und dann nach den vielleicht 10 kg? wieder mit WW weitermachen.

Danke für eure Hilfe.
Summsi