Melker

Hallo zusammen,

ich wußte jetzt nicht, ob ich die Frage "irgendwie/wo" als "Zusatzfrage einhängen muss (z.B. MB für Einsteiger) - oder hier so stellen darf.

Ich denke, das ich mich durchringen werde die MB mal zu testen. Meine größte Sorge ist aber...habe ich da nicht Hunger. Diäten sind bei immer (!) daran gescheitert..das ich Hunger hatte..

Hmm - habt Ihr Erfahrungen damit - sprich hatte jemand von Euch während der MB Hunger?

Danke

Melker


N.S. Ergänzung: Und wenn ich Hunger habe...was darf ich dann Essen? Wie bei WW "Kartoffeln... oder so" ?

Arianchen

Juhuu
ALso so alles in allem hatte ich selten Hunger. Am Anfang habe ich meine Brotmenge voll ausgenutzt um den Hunger zu umgehen, das wird jetzt mit der Zeit aber auch immer weniger. Ich will nicht leugnen, dass man nicht mal Hunger hat, aber man bekommt eigentlich genug zu Essen. Soetwas wie ess dich satt mit Kartoffeln gibt es nicht Ich schneide mir die Sachen immer klein, dann sieht es nach mehr aus und es dauert länger mit dem Essen.
WEnn der Hunger mal unerträglich ist, trinke ich zusätzlich eine Buchstabenbrühe (ohne Buchstaben) oder ich esse mal ein Stück Käse oder ein Löffel Quark. Oder eine Scheibe Putenbrust. Aber das sollte man eigentlich nicht machen.
Auf Süßes hab ich kaum Hunger. Durch das viele Obst hat man genug Süßes. Und zur Not gibts 85% Schoki von Lindt *yammi*

Für mich ist es perfekt.

Zwillima69

Hallo

Also bei mir ist bislang auch jede Diät daran gescheitert,das ich Hunger hatte und irgentwann habe ich dann auch "nebenher" gefuttert.
Als ich vor einer Woche meinen Plan bekommen habe,dachte ich auch oha, von den Portionen satt werden-niemals!- und ich sah schon wieder sämtliche Felle davon schwimmen.Aber oh Wunder ich habe keine Hunger und es fällt mir auch überhaupt nicht schwer diese 5 Stunden Pause einzuhalten.Wenn dann aber doch mal so ein kleines Hungergefühl kommt,dann trinke ich ein große Glas Wasser und schon ist gut.
Das einzige was mir wirklich schmerzlich fehlt,ist mein geliebter Latte macciatto,aber z.Zt. sind leider keine Milchprodukte erlaubt,aber da muß ich durch

Wintermoon

In den ersten 14 Tagen - der Umstellungsphase - hatte ich tatsächlich Hunger. Die Wassermenge, die man täglich trinken muss ist da schon eine große Hilfe!

Aber nach diesen 2 Wochen, wenn sich der Körper dann tatsächlich neu eingestellt hat, dann verschwindet auch der Hunger.

Das ist ja gerade das tolle an MB - man isst 3x am Tag ganz normal und hat irgendwie nie das Gefühl so richtig krass Diät zu machen.

Mir hilft beim Durchhalten vorallem, dass man eigentlich (im Rahmen seines Plans) alles essen darf. Bei allen anderen Diäten fehlt immer irgendetwas während man von was anderem so viel kriegt, dass mans bald nicht mehr sehen kann....

Bei MB ist von allem was dabei - man kann so viel variieren - eben keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung mit erfreulichem Gewichtsverlust als Nebeneffekt.

Mein Tipp ist:
Die ersten 14 Tage die Zähne zusammenbeißen und durchhalten - danach sich zurücklehnen und die Pfunde beim purzeln betrachten.

Melker

Die Antwort fand ich lieb - grins - die hat mir einfach gefallen.

@all

Ernsthaft: Danke für Eure sehr ehrlichen Antworten. OK - das klingt danach, das die ersten 14 Tage zwar "hart" sind - aber durchaus zu machen. Dann werde ich mal im Netz einen HP In Ingolstadt/Nürnberg suchen, der mir das ganze sinnvoll ausrechnet etc.

Lieben Dank!

Melker

wintersun

Ich hatte auch nicht wirklich Hunger, also körperlich.
Eher so "Gewohnheitshunger" oder "Ich könnte jetzt was essen"-Hunger. Oder diesen "Was essmer denn etzt aweng"-Hunger:-)

Bei mir ging das erst so nach 6 Wochen weg, in der ersten Zeit ging es mir auch körperlich sehr schlecht, wird wohl am Entzug gelegen sein. Da war ich aber bei uns echt die Ausnahme, alle anderen haben MB von Anfang an sehr gut vertragen!